Arti sahabat dalam hidup

Sebuah penelitian menyebutkan, berada di antara teman dekat ternyata dapat mengurangi tingkatan stres. Salah satu peneliti dari Rumah Sakit Anak Cincinnati, Amerika Serikat, Ryan Adams mengungkapkan fakta bahwa teman terbaik yang Anda miliki, ternyata dapat menjadi solusi disaat Anda banyak masalah.

Penelitian yang dilakukan terhadap anak-anak ini melibatkan 100 anak usia 10 sampai 12 tahun. Mereka diminta untuk mengisi buku harian lima kali sehari selama empat hari sekolah, dan menilai bagaimana perasaan mereka tentang apa yang telah mereka alami dalam 20 menit terakhir.

Mereka juga menjalani tes wawancara yang menanyakan seputar orang di sekeliling mereka seperti orang tua, saudara, sahabat, teman laki-laki atau perempuan, teman sekelas, orang asing, atau guru.

Setelah itu, peneliti pun mengambil sampel air liur untuk mengukur hormon stres kortisol. Hasilnya, mereka menemukan bahwa kehadiran seorang teman terbaik, ternyata membawa efek baik dalam menjalani hari dan menurunkan hormon kortisol anak.

Meskipun penelitian ini hanya menguji anak-anak, namun para ahli mengatakan temuan ini mungkin berlaku pula untuk orang dewasa.

"Teman terbaik sangat penting fungsinya untuk aspek sosial dan mempengaruhi emosional, dan kognitif kita," tambah ahli psikologi, Karen Majors membenarkan hasil penelitian ini.

sumber

READ MORE...

7 dokumenter musik keren di 2011

Terkadang kita kurang puas bila hanya mendengarkan musik dan membaca ulasan tertulis dari penggiat musik yang kita sukai. Dengan menonton film dokumenter, setidaknya kita bisa mendapatkan penggambaran detail dan terkadang cuplikan langka dari perjalanan sang idola.

Berikut ini tujuh film dokumenter musik yang patut ditunggu (dan dikoleksi, jika mampu) di tahun 2011:

'Marley'
Film tentang raja reggae Bob Marley ini baru dirilis setelah 30 tahun kematiannya. Di film ini, sutradara Kevin Macdonald mengatakan, kita bisa melihat Bob berbeda dari yang dibayangkan orang selama ini (santai dan selalu "tinggi" karena ganja). Kita bisa melihat sisi lain lelaki yang sering dipanggil Tuff Gong tersebut. Gosipnya, film ini cukup bagus hingga sang sutradara yakin masuk Oscar.

'Glee: The 3D Concert Movie'
Film remaja ini diadaptasi dari serial televisi berjudul sama.  Berkisar pada tur mereka di Amerika Serikat, film ini menceritakan latar belakang pemilihan lagu, serta drama yang melibatkan para penampilnya. "Glee: The 3D Concert Movie" tercatat hanya mengeruk keuntungan medioker dan tidak masuk jajaran film unggulan. Masalah cerita dan drama bisa jadi tak mendukung format film, namun melihat bakat-bakat baru musik bernyanyi dengan caranya sendiri adalah faktor utama film ini. Oh, dan tak lupa: teknologi 3D.

'From the Sky Down'
Apa lagi yang bisa digali dari band besar seperti U2? Dokumentasi  mereka berjibun dan hampir seluruh konser penuh disesaki umat. Hampir tak ada yang baru. Tapi film yang digawangi David Guggenheim ("An Inconvenient Truth", "It Might Get Loud") disebut-sebut menyajikan banyak cuplikan langka dari sesi rekaman album fenomenal "Achtung Baby" di Berlin dan Dublin. Bagaimana U2 bergerak melawan kehancuran yang mengancam hingga bergerak menuju ketenaran adalah pusat cerita film ini.

'The Prodigy: World's on Fire'
Pecinta musik dansa elektronik yang superkencang? Liputan konser megah The Prodigy dalam "Warrior's Dance Festival" tahun 2010 lalu bisa  menjadi pilihan utama. Film yang diklaim "jika ditonton akan membuat Anda bangkit dari kursi dan memulai <em>mosh pit</em>" ini mendapat pujian di semua tempat. Banyak kejutan juga tampil di sana-sini dengan nomor-nomor paling panas "Breathe", "Firestarter" dan "Smack My B*tch Up". Mereka dapat menjadi pengobat kangen Anda terhadap ajang <em>rave party</em> yang keras.

'Foo Fighters: Back and Forth'
Sesuai dengan judulnya, dokumentasi berdurasi dua setengah jam ini menceritakan maju mundur karir Foo Fighters, band alternatif rock asal Seattle dan Virginia, Amerika Serikat. Dimulai dari premis sebagai band remeh-temeh kloning Nirvana, mereka bertransformasi menjadi kekuatan yang dihormati di dunia musik. Bagi kalian anak band, cermati bagian saat mereka hampir bubar dan membalikkan keadaan dengan album segar yang dibuat di ruangan bawah tanah Dave Grohl.

'PJ Twenty'
Sebagai penawar rindu Pearl Jam, film dokumenter ini sudah terbukti laris manis saat pemutaran tunggalnya di Jakarta. Film ini juga mendapat ulasan bagus dari banyak pihak, dan sayang kita hanya akan dapat menonton versi cakram videonya saja. Berisi potongan lebih dari 12.000 jam dokumentasi Pearl Jam, band rock alternatif asal Seattle, film ini menceritakan sejarah 20 tahun mereka sejak terbentuk hingga menjadi legenda hidup grunge.

'George Harrison: Living in the Material World'
Diam-diam, ternyata pemain gitar band legendaris The Beatles ini dibuatkan film dokumenternya oleh Martin Scorcese ("Godfellas", "Shutter Island"). Film yang judulnya diambil dari titel solo album George di tahun 1973 ini akan berkisar pada kehidupannya di Liverpool, perannya sebagai "<em>the quiet Beatle</em>" dan juga menyinggung perempuan-perempuan di sekitarnya. Martin Scorcese telah menyutradarai dokumenter-dokumenter hebat sebelumnya seperti the Rolling Stone "Shine a Light" dan Bob Dylan "No Direction Home". Tak pelak, film ini jadi ditunggu-tunggu khalayak di dunia (dan tentu saja para Beatlemania). "Living in the Material World" rencana dirilis Oktober tahun ini. Sangat patut ditunggu!

sumber

READ MORE...

Atasi nyeri akibat sepatu wania

Sebagai kaum hawa, Anda pasti sangat suka mengenakan sepatu high heels alias sepatu dengan hak tinggi. Tak bisa dipungkiri, seseorang yang mengenakan sepatu high heels akan merasa lebih percaya diri (PD) ketimbang hanya mengenakan sepatu lepek alias sepatu datar.


Karena itu jangan heran bila Anda merasa betis Anda seperti diremas-remas, telapak kaki senut-senut, dan jari-jari kaki seperti habis diinjak-injak dengan sangat keras. Ketika kondisi kaki sudah memilukan seperti itu, apa sih yang sebaiknya kita lakukan?

Berdiam diri saja hingga si kaki menjadi lebih enak? Tentu saja tidak. Stephen Strain, ahli penyakit kaki dari Harley Street, punya beberapa tips untuk mengatasi derita akibat memakai sepatu hak tinggi.
Mau tahu tips apa yang disarankan oleh Stephen Strain? Berikut tipsnya untuk Anda:

1. Regangkan kaki
Lakukan peregangan kaki pada pagi hari agar aliran darah kembali lancar. Coba lakukan gerakan-gerakan yoga untuk peregangan ini, seperti pose downward-facing dog. Posisi ini mengharuskan Anda meletakkan kedua tangan di lantai dengan jarak sekitar 1 meter dari kedua kaki, dan bokong diregangkan ke arah langit-langit, sehingga dari samping tubuh Anda membentuk segitiga.

Teknik peregangan lain yang lebih mudah adalah dengan membungkuk sambil mencoba menyentuh jari-jari kaki dengan jari tangan Anda. Pastikan kedua kaki lurus (bagian lutut tidak menekuk). Perlahan, bungkukkan tubuh Anda, dan tahan selama lima atau 10 detik. Ulangi tiga kali.
Trik lainnya adalah duduk dengan kaki menjulur ke depan, lalu angkat kaki untuk meregangkan. Jari-jari kaki rapat dan meruncing ke depan, lalu cobalah membentuk huruf-huruf dengan jari kaki Anda.

2. Rendam dengan air hangat
Mandi air hangat akan membantu mengendurkan otot-otot yang kaku dan kelelahan. Coba tambahkan garam Epsom, yang diperkaya dengan mineral alami seperti magnesium dan sulfat. Kulit akan menyerap magnesium, yang kemudian akan membantu tubuh membangun dan memperbaiki jaringan-jaringan.

3. Manjakan kaki Anda
Coba perhatikan lagi kondisi kaki Anda. Mungkinkah ada kuku yang tidak dipotong rapi, atau ada kuku yang tumbuh ke dalam, sehingga menyebabkan jari-jari kaki terasa sakit ketika memakai sepatu? Lakukan pedicure di salon, atau lakukan sendiri di rumah (karena Anda tentu lebih tahu bagian mana dari kaki yang terasa sakit). Rapikan kuku, lalu beri pelembab. Kulit kaki yang kering juga bisa membuatnya terasa kasar dan kapalan.

Bagian kaki yang biasa menjadi kering adalah pada tumit dan bola kaki (telapak kaki bagian atas), karena area tersebut yang paling terkena pengaruh hak yang tinggi. Agar manfaatnya terasa maksimal, oleskan moisturizer untuk kaki setelah mandi air hangat. Saat itu, pori-pori Anda terbuka, sehingga kulit menyerap bahan pelembab lebih mudah.

4. Libur dulu
Setelah beberapa hari mengenakan sepatu berhak tinggi, beri kesempatan bagi kaki Anda untuk beristirahat beberapa hari. Jangan mengenakan sepatu atau sandal yang benar-benar datar. Pakailah sepatu dengan sol sekitar 3 cm. Mengenakan sepatu jogging adalah pilihan terbaik.


sumber

READ MORE...

7 nenek bersabuk hitam Taekwondo

Usia tak menjadi masalah bagi sejumlah nenek asal Hong Kong, yang meraih sabuk hitam Taekwondo, setelah mereka mendemonstrasikan kekuatan tendangan dan pukulan mereka pada Rabu.



Tujuh nenek "perkasa", meski berusia 63 hingga 74 tahun, mendapat peringkat tertinggi olah raga bela diri asal Korea itu, setelah mereka melewati ujian kelas Taekwondo untuk manula di Cina bagian selatan, demikian laporan "South China Morning Post".

Tantangan terberat justru bukan berasal dari gerakan fisik melainkan semua gerakan yang harus mereka ingat, ujar nenek tertua dalam grup tersebut. Ujiannya meliputi tendangan dasar dan empat pola serangan serta gerakan pertahanan. "Beruntung, kami memiliki satu teman sekelas yang mencatat semua pola dengan terperinci," ujar Lam Sai-mui (74 tahun) kepada "the South China Morning Post".

Ia mengatakan bahwa catatan tertulis tersebut membantunya dalam berlatih memukul dan menendang setiap hari, demikian laporan AFP, Rabu. "Saya sangat malas dan takut bila tidak bisa melakukan gerakan baru," kata Lam, yang mengaku memiliki radang kaki sejak lama, namun rasa sakitnya hilang setelah ia mengikuti pelatihan Taekwondo itu pada tahun lalu.

Taekwondo memiliki sabuk dengan warna yang berbeda sebagai penunjuk tingkat kemampuan, mulai dari sabuk putih untuk pemula dan sabuk hitam untuk level tertinggi. Kepala pelatih Asosiasi Taekwondo Praktis Hong Kong, Chan Pik-chau, mengatakan bahwa ia terinspirasi untuk membentuk program khusus manula setelah melihat kelas sejenis di Korea Selatan, negara Taekwondo menjadi olah raga nasional.


sumber

READ MORE...

Ponsel pintar pengukur radiasi

Perusahaan telepon selular terkemuka di Jepang, NTT DoCoMo berencana untuk meluncurkan sebuah smartphone yang memiliki kelebihan sensor dan perangkat lunak yang memungkinkan pemiliknya mengukur tingkat radiasi di lingkungan mereka. Tidak hanya itu, Smartphone ini juga bisa memberitahu pemiliknya, apakah mereka memiliki bau mulut, berapa banyak lemak tubuh atau massa otot yang mereka miliki.

NTT DoCoMo akan memamerkan inovasi terbaru ini di Pameran Gabungan Advanced Technologies (CEATEC) JEPANG 2011, di Tokyo yang berlangsung sejak tanggal 4 Oktober hingga 8 Oktober 2011 mendatang.

Daisuke Sakuma, juru bicara untuk NTT DoCoMo dalam Medicalnewstoday mengatakan, banyak pelanggan takut akan radiasi sejak Gempa Besar Jepang Timur. Karena itu pihaknya telah memikirkan layanan apa yang dapat mereka sediakan untuk mengatasi kebutuhan pelanggan sebagai pengguna telekomunikasi.

Sakuma mengacu pada gempa bumi besar dan tsunami yang melanda Jepang pada bulan Maret tahun ini dan menimbulkan kecelakaan nuklir di pembangkit listrik Fukushima.

Perusahaan juga berencana menunjukkan inovasi pada smartphone yang dapat memberitahu jika pemilik bau alkohol atau sedang terkena sinar UV yang dapat membahayakan kulit. Termasuk, seberapa besar pemiliknya bisa membakar lemak dalam tubuh mereka.

sumber

READ MORE...

Jus belum tentu sehat

Banyak orang menganggap memulai hari dengan segelas jus buah dan sayuran adalah hal yang menyehatkan. Namun, ternyata manfaat kesehataan jus buah tidak seperti yang terpikirkan. Dalam kondisi tertentu, jus buah juga menyimpan bahaya bagi kesehatan.

Para ilmuwan mengklaim bahwa jus buah mengandung gula terlalu banyak yang justru dapat meningkatkan risiko penyakit kanker. Bahkan ketika diproses dan dikemas, banyak zat dalam buah-buahan yang melindungi tubuh dari penyakit, justru menghilang.

Peneliti Australia telah mencoba mengungkapkan seberapa efektif dari berbagai buah, sayuran, dan jus dalam mencegah perkembangan kanker usus besar. Mereka membuat kuesioner untuk 2.200 orang yang berhubungan dengan makanan mereka sehari-hari. Tim peneliti kemudia melacak responden selama dua tahun untuk melihat pola perkembangan penyakit.

Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang makan buah dan sayuran seperti apel, kubis, kembang kol, dan brokoli akan mengurangi risiko kanker colon. Namun, mengejutkan, mereka yang mengonsumsi jus buah berisiko tinggi terkena kanker.

Studi yang dipublikan dalam Journal of the American Dietetic Association menemukan bahwa mereka yang minum jus buah lebih dari tiga gelas sehari lebih mungkin terkena kanker anal, salah satu bentuk kanker usus.
Para peneliti mempercayai bahwa tingginya kandungan gula dalam jus memicu pertumbuhan sel kanker. Banyak zat yang hilang ketika proses mengolah jus seperti serat, vitamin C, dan antioksidan. Padahal, zat-zat ini yang dapat mencegah munculnya kanker.

Selama bertahun-tahun, kita disarankan mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran, termasuk segelas jus. Peneliti Inggris telah mengklaim bahwa jus mengandung gula terlalu banyak. Para ilmuwan dari Universitas Balos, Wales, mengatakan lebih baik mengonsumsi buah kering daripada jus. Karena faktanya, jus buah segar diperas ditambahkan lima sendok teh gula dalam gelas masing-masing.

Sementara, ahli diet lain mengatakan masih lebih sehat minum jus buah dibandingkan minuman lainnya.
Namun, yang pasti dari hasil penelitian ini, makanan tinggi serat dapat membantu mengurangi risiko kanker. Mungkin akan lebih baik jika Anda memakan saja langsung buah segar dengan dipotong-potong tanpa harus dibuat jus sehingga kandungan serat tidak hilang. Kalaupun harus dibuat jus, buatlah tanpa diberi tambahan gula.


sumber

READ MORE...

Anak mencuri, salah siapa?

nak kecil umumnya memiliki keinginan alamiah untuk mendapatkan semua yang mereka inginkan. Bagaimana kalau suka mengambil milik orang lain? Jangan biarkan.


Bagi anak prasekolah mengambil suatu benda tanpa sepengetahuan orang  lain dianggap sebagai perkembangan perilaku normal. Namun, pada anak usia sekolah, perbuatan itu bisa termasuk mencuri.

Apa penyebabnya? Ketidakjujuran yang dilakukan orangtua di rumah bisa mendorong kecenderungan mencuri pada anak-anak. Jika orang tua mencuri, kemungkinan anak akan melakukan perbuatan serupa. Teladan buruk dari teman-teman, balas dendam, kepribadian antisosial, kemiskinan dan sebagainya, merupakan penyebab utama seorang anak mencuri.

Kalau orang tua tidak memenuhi kebutuhan anak, anak akan mencuri. Mencuri biasanya dimulai di rumah, terutama dimulai dengan mencuri dari ibu dan ayah. Sekali si anak berhasil melakukannya, ia merasa terdorong untuk mengulanginya terus. Anak-anak dari keluarga antisosial dan keluarga miskin memiliki kemungkinan paling besar untuk mencuri.

Kalau seorang anak mencuri, ia harus diminta untuk mengembalikan benda itu kepada pemiliknya, betapa pun memalukan dan sulitnya situasi. Cobalah mencari tahu apa penyebab anak sampai mencuri dan atasilah penyebab itu. Orangtua juga harus menahan diri untuk tidak mencuri dan untuk berperilaku baik agar menjadi panutan anaknya.

Konflik dalam keluarga, terutama antara orangtua dan anak, harus diselesaikan. Anda harus memenuhi kebutuhan anak yang memang benar-benar diperlukannya. Selain itu, perhatikan juga teman-teman sepergaulannya.


sumber

READ MORE...

Tertangkap setelah buron 41 tahun

ada tahun 1970, seorang pria Amerika Serikat yang melarikan diri dari penjara setelah melakukan pembunuhan. Dia kemudian membajak pesawat ke Aljazair dan menghilang selama empat dasawarsa sebelum akhirnya ditangkap di Portugal.


George Wright, nama sang buron yang kabur selama 41 tahun, Senin (26/9) kemarin dibekuk oleh pemerintah Portugal. Demikian keterangan kantor Biro Penyelidikan Federal di Newark.
"Amerika Serikat mengupayakan ekstradisi dia dari Portugal agar dia bisa menjalani sisa hukuman 15 sampai 30 tahun penjara," katanya.

Pelarian Wright dimulai pada 23 November 1962. Dia dan tiga temannya saat itu terlibat dalam serangkaian perampokan bersenjata. Selama serangan terhadap satu stasiun pompa bensin di New Jersey, Wright dan seorang pria lain menembak hingga tewas seorang veteran Perang Dunia II.

Meskipun Wright ditangkap tak lama setelah peristiwa tersebut dan menyatakan tak ada pembelaan, tiga pria lain meloloskan diri dari Bayside State Prison di New Jersey pada Agustus 1970.
Selama dua tahun, Wright menghilang dan diduga bergabung dengan Black Liberation Army --kelompok kekerasan masyarakat Amerika-Afrika. Pada 31 Juli 1972, ia termasuk di antara lima orang yang membajak pesawat Delta dari Detroit ke Miami. Mereka menuntut tebusan satu juta dollar AS dari penumpang.

Ketika tebusan tersebut dibayarkan, mereka memaksa pilot menerbangkan pesawat ke Boston untuk mengisi bahan bakar dan menyandera pilot lain. Mereka lalu melintasi Atlantik menuju Aljazair.
Para pembajak tersebut meminta suaka di sana. Kendati pesawat itu dan uang tebusannya disita oleh pemerintah Aljazair dan dikembalikan ke Amerika Serikat, para pembajak tersebut cuma ditahan sebentar.

Pada Mei 1976, gerombolan itu menjadi berita utama ketika polisi Prancis menangkap empat di antara mereka. Namun, Writght tidak berhasil ditangkap. Sampai Senin pekan ini, ia masih bisa terus berkeliaran.
"Penyelidikan mengenai George Wright menjadi contoh keteguhan hati, kekuatan pelaksana hukum. Bahkan setelah 40 tahun, komitmen pelaksana hukum tak goyah," kata Michael Ward, Kepala Divisi FBI Newark. "Kasus ini juga mesti menjadi perhatian bahwa tekad FBI dalam memburu sasaran takkan pupus cuma karena waktu atau jarak.''


sumber

READ MORE...

5 cara asyik agar tidak bosan

Bosan dengan rutinitas mingguan Anda yang itu-itu saja. Ingin mencoba minggu penuh tantangan dan membangkitkan semangat, lakukan beberapa tantangan berikut dan rasakan perasaan sehat, dan suasana hari yang baik di akhir minggu.


1. Ubah gaya olahraga
Biasa melakukan treadmill setiap pagi, coba lari di alam terbuka. Tidak ada waktu dan harus olahraga ke pusat kebugaran, cobalah kelas-kelas yang tak pernah Anda coba. Pokoknya buat rutinitas olahraga berbeda dari sebelumnya, rasakan tantangan dan semangat baru ketika menjalaninya.

2. Buatlah santapan eksotis
Lupakan hidangan diet yang menyiksa. Olah sendiri masakan kesukaan Anda, dengan begitu semua bumbu dan bahan bisa Anda jamin kesegarannya. Bila pengolahan yang Anda lakukan baik, kentang goreng pun bisa kembali masuk ke menu camilan minggu ini.

3. Cari teman olahraga yang baru
Semakin banyak teman, semakin meriah. Dengan teman berolahraga Anda juga akan semakin termotivasi dan berpotensi melakukan olahraga lebih sering dari biasanya.

4. Manjakan diri tanpa rasa bersalah
Biasanya hidup diisi dengan banyak pelarangan. Sebaliknya kini tak perlu lagi, beri diri Anda berbagai reward bila sudah selesai melakukan sesuatu yang mengagumkan. Misalnya, sepotong kecil cokelat, atau cocktail dengan teman-teman sesekali boleh saja.

5. Seminggu tanpa daging
Tidak makan daging bukan hanya soal kesehatan, tetapi soal pemikiran yang lebih baik akan makanan. Dengan membatasi daging otomatis Anda hanya menemukan pilihan makanan sehat seperti ikan, dan sayuran untuk diolah. Asupan Anda pun jadi beragam.

sumber

READ MORE...

Mobil dengan internet semakin menjamur

Menyusul kehadiran smartphone dan tablet komputer, para pengendara sekarang menjadi sasaran pasar untuk penjualan alat komunikasi terbaru berikutnya. Para produsen kendaraan memukau pengunjung dengan teknologi Internet model terbaru dalam pameran otomotif IAA.

Dulu sempat ada pameran mobil yang memuaskan obsesi penggila otomotif dengan mesin bertenaga kuat serta desain yang mengkilap. Dengan fasilitas ramalan cuaca yang terkomputerisasi, para produsen tersebut percaya bahwa di masa yang akan datang, mobil tidak hanya akan berperan sebagai alat transportasi semata, namun juga rumah atau kantor kedua. Para pengemudi akan memiliki akses untuk menggunakan email mereka dan tetap tehubung dengan jejaring sosial meski sedang berada di jalanan.

BMW, produsen kenamaan asal Jerman, telah menawarkan sistem komputer yang dilengkapi akses Internet. Fasilitas tersebut mampu menunjukkan lokasi restoran, ATM terdekat atau bahkan lokasi parkir gratis.

Sebagai pesaingnya, Daimler tak mau kalah. Mereka menghadirkan komputer yang terhubung untuk memberikan akses Internet kepada pengendara selama mobil diparkir.

Dengan konsep baru dunia otomotif yang dipamerkan dalam IAA baru-baru ini tersebut, Ford Evos menawarkan fasilitas mobil yang bisa memanjakan penggunanya. Mulai dari penyesuaian suhu kabin hingga akses ke sistem hiburan untuk mendengarkan berita atau musik.

"Mobil yang berhasil harus menyajikan gaya hidup, kenyamanan serta ramah lingkungan," ujar Stephan Reith dari firma konsultasi Bozz & Company.

Mobil dengan teknologi Internet diprediksi akan menggebrak dalam beberapa tahun mendatang.

Dipercaya, satu dari dua pengemudi di Jerman menginginkan akses Internet dalam mobil. "Dan ketika pasar berkata, 'Itulah yang kami inginkan,' maka itu jugalah yang kami berikan," ujar analis LBBW, Frank Biller.

"Konektivitas menjadi tren terbesar," lanjutnya.

Produsen suku cadang otomotif seperti Bosch di Jerman dan Valeo di Perancis sedang sibuk berinvestasi untuk teknologi komputer. Valeo misalnya, menemukan sistem yang bisa memarkirkan kendarann tanpa pengemudi.

Namun, fasilitas baru tersebut tak menjamin keamanan seratus persen, karena adanya faktor dari pengemudi sendiri.

Yang menjadi tantangan adalah memenuhi keinginan pelanggan tanpa mengesampingkan keamanan berkendara, menurut anggota dewan BITKOM, Martina Koederitz.

Masih ada ancaman keamanan lainnya. Grup piranti lunak anti-virus asal A.S., McAfee, memperingatkan akan kemungkinan munculnya serangan hacker di sistem komputer kendaraan.

"Pembajakan akun surat elektronik atau laptop telah umum diketahui. Namun saat mobil-mobil dibajak, maka kita akan menghadapi masalah sistem keamanan yang serius," ujar manajer umum McAfee, Stuart McClure.

Para ahli perlindungan data pun mengingatkan para kendaraan mengenai volume data yang tersimpan, terutama di mobil-mobil elektrik, yang bisa digunakan untuk melacak keberadaan seseorang.

sumber

READ MORE...

Pertanyaan berulang di akhir September

Buat bangsa Indonesia, September selalu datang dengan pertanyaan besar akan sejarah masa lalu. Tentang apa yang sebenarnya terjadi pada 30 September 1965 atau akan apa sebenarnya rangkaian peristiwa yang berujung pada 30 September 1965 itu.

Selama tiga dekade, bangsa Indonesia hanya disodori satu versi kejadian. Versi penjelasan itu diberikan pada kita dalam bentuk film yang mudah diingat, masuk dalam kurikulum pendidikan sekolah yang tiap tahunnya harus dipelajari, sampai kemudian kita semua menerima penjelasan itu sebagai suatu kebenaran hakiki.

Bahwa Partai Komunis Indonesia tengah mengupayakan kudeta atas pemerintahan Republik Indonesia dan membunuh enam jenderal dalam percobaan kudeta tersebut.

Sesudah 'upaya kudeta' dan pembunuhan para jenderal, orang-orang Indonesia yang dituduh sebagai simpatisan PKI pun ditangkapi, diadili, dipenjara, disiksa, dan dibunuh. Angka kasar korban pembersihan ini menyebut antara 500 ribu sampai 1 juta orang. Keturunan mereka yang menjadi tahanan politik pun ikut menanggung dosa turunan. Kartu tanda pengenal mereka ditandai sehingga menyulitkan mereka dalam kehidupan sehari-hari.

Kemudian datanglah Reformasi pada 1998. Dan penjelasan versi pemerintah akan 30 September 1965 adalah salah satu hal yang pertama dipertanyakan validitasnya oleh warga negara Indonesia. Film G30S/PKI pun tak pernah ditayangkan lagi setiap tahun. Nama resmi peristiwa tersebut juga tak pernah lagi menyebut nama PKI, hanya Gerakan 30 September.

Komunisme sebagai sebuah gerakan global tak lagi punya gigi, apalagi taring. Maka ketakutan atau paranoia akan komunisme secara global pun sudah tidak lagi relevan. Tapi benarkah? Apakah bangsa Indonesia juga sudah melupakan ketakutannya akan komunisme atau Partai Komunis Indonesia?

Kami ingin mendengar pendapat Anda, apa yang kini Anda pikirkan ketika mendengar kata 'komunisme' atau PKI? Apa yang Anda ketahui tentang yang sebenarnya terjadi setelah 30 September 1965? Apa yang Anda yakini terjadi pada peristiwa tersebut? Atau malah, inginkah Anda mengetahui apa yang sebenarnya terjadi di situ?


sumber

READ MORE...

Persiapan jelang wawancara kerja

Bak atlet yang mempersiapkan sebuah laga, maka wawancara kerja juga perlu persiapan sebelumnya. Asal tahu saja, hal-hal remeh termasuk kerapihan dan sikap Anda menjadi bagian dari penilaian. Karena, setidaknya sepekan sebelum wawancara, Anda harus sudah mulai menyiapkannya.

Dalam situs Askmen.com dijelaskan kaitan psikologis ritual pra-wawancara dengan kesuksesan Anda mendapatkan pekerjaan impian. Persiapan diri sebelum wawancara dapat menaruh beberapa kekhawatiran Anda dengan  memastikan Anda siap saat hari wawancara tiba. Ini dengan asumsi, Anda sudah melakukan persiapan rutin, seperti melatih jawaban Anda atas pertanyaan Anda harapkan untuk ditanyakan dan belajar tentang perusahaan Anda yang Anda lamar.

Apa yang perlu dilakukan di luar mempersiapkan materi wawancara? Ini Dia:

Seminggu sebelumnya: pergi ke tukang cukur, dan rapikan rambut Anda
Perawatan yang baik adalah bagian kunci dari kesan yang Anda buat dalam sebuah wawancara, dan itu dimulai dengan rambut Anda. Merapikan rambut seminggu sebelum wawancara membantu Anda mengurangi stres tentang penampilan Anda; seminggu setelah bercukur rambut Anda tampak alami, tetapi masih rapi.

Sehari sebelumnya: pelajari transportasi menuju lokasi wawancara
Sehari sebelum wawancara Anda, Anda harus melakukan penjajagan perjalanan Anda ke lokasi wawancara. Ambil transportasi yang sama yang Anda akan menggunakan pada hari wawancara untuk mengukur lama perjalanan. Ini untuk memastikan Anda tak salah alamat dan memprediksi waktu agar tak telat. Atau bila Anda sudah tahu pasti lokasinya, datanglah beberapa menit lebih awal. Ingat: datang terlambat bisa membuat runyam semuanya!

Dua malam sebelumnya: siapkan pakaian Anda
Putuskan apa yang akan dikenakan sebelum hari wawancara. Pikirkan tentang perusahaan yang Anda daftar, dan pelajari apa kode pakaian mereka. Jika Anda telah ke kantor mereka sebelum, memikirkan apa yang orang lain kenakan.

Malam sebelumnya: latihan akhir
Luangkan waktu malam sebelum wawancara Anda untuk berlatih di depan cermin. Berbicara dan jawabanlah pertanyaan yang Anda berpikir Anda akan diminta untuk menjawabnya. Perhatikan suara Anda dan bahasa tubuh, dan pastikan Anda melakukan kontak mata. Jadikan ini latihan terakhir Anda

Pagi menjelang wawancara: kosongkan pikiran Anda
Menekankan tentang wawancara tidak akan membuat waktu berlalu lebih cepat, sehingga menempatkan energi Anda ke hal-hal lain. Sarapan dan lakukan hal rutin lainnya.

Lima jam sebelumnya: jangan mengonsumsi kafein
Menghindari kafein sebelum wawancara pekerjaan adalah kunci besar untuk terlihat dan merasa santai. Tubuh Anda akan memompa adrenalin selama wawancara, sehingga Anda akan tegang dan gelisah. Kopi dikhawatirkan akan memacu degup jantung menjadi lebih cepat, dan makin membuat Anda tampak gelisah.


Dua jam sebelumnya: Pergi ke kamar mandi
Ya, Anda perlu mengosongkan kandung kemih, membersihkan badan, dan ups...jangan sampai ketombe berhamburan di bahu Anda.

Saat wawancara: jadilah diri Anda
Duduk dengan rapi, kaki lurus ke depan dan bersikaplah santai, jangan tegang. Simak setiap pertanyaan, dan jawablah dengan lugas. Jadilah diri Anda.

Semoga berhasil.


sumber

READ MORE...

Kopi tak sebabkan hipertensi

Kopi sering jadi musuh bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi, termasuk penyakit jantung dan stroke. Namun, sebuah penelitian di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa tidak ada bukti kopi dapat meningkatkan risiko penyakit tersebut.

American Journal of Clinical Nutrition dalam jurnalnya melaporkan hasil penelitian setelah menggabungkan dengan studi sebelumnya, yang meneliti dengan responden 170.000 orang. "Kebiasaan minum kopi 3 cangkir sehari tidak ada kaitannya dengan peningkatan risiko hipertensi," kata Liwey Chen, peneliti dari Kesehatan Masyarakat Universitas Louisiana di New Orleans.

Tapi ini bukan berarti bahwa minum banyak kopi tidak memiliki risiko sama sekali. Risiko hipertensi bagi mereka yang minum 3 cangkir kopi sehari tentunya sedikit berbeda dari mereka yang minum kurang dari 3 cangkir.

"Menurut saya, kopi tidak menimbulkan risiko tekanan darah tinggi," kata Lawrence Krakoff, peneliti dari Mount Sinai Medical Center, New York.

Menurut Krakoff, hubungan antara kopi dan tekanan darah tinggi memang sulit untuk dijelaskan. Maka, efeknya pasti berbeda pada setiap orang. Latar belakang genetik juga bisa menentukan bagaimana reaksi orang terhadap kopi. Minum kopi dalam jumlah besar mungkin aman bagi seseorang. Tetapi justru bisa berbahaya bagi orang lain.


sumber

READ MORE...

Dinding laut Jakarta, perlukah?

Pada akhir pekan lalu, Gubernur DKI Jakarta Fauzi Bowo mengumumkan bahwa suatu tim konsultan sedang bekerja merancang sebuah dinding laut raksasa (giant seawall) di Teluk Jakarta. Berbeda dengan tanggul biasa (dike/dyke) yang umumnya terbuat dari tumpukan tanah, dinding laut terbuat dari beton dan berbagai bahan sintetis lainnya.

Karena itulah, dinding laut akan mengubah sama sekali interaksi biota di sepanjang permukaannya sendiri serta perairan sepanjang pesisir – dengan lebih cepat.

Fauzi Bowo mengatakan, dinding itu perlu dibangun guna melindungi Jakarta dari kenaikan permukaan air laut akibat pemanasan global. Sekilas, argumen ini masuk akal. Tetapi apakah tidak ada jalan lain selain membentengi pesisir dengan dinding laut?

Apalagi argumen selanjutnya Fauzi juga terasa kurang masuk akal. Dinding laut itu, dikatakan, akan diintegrasikan dengan kepentingan Jakarta: menghadapi kemungkinan terjangan tsunami serta menampung air dari 13 sungai Jakarta (untuk diolah menjadi air baku).

Sepanjang pengetahuan saya, para ahli oseanografi dan geologi berpandangan bahwa Jakarta punya risiko kecil terhadap tsunami. Pantai dan perairan Republik Indonesia yang menghadap ke dalam relatif aman dari gempa bumi. Yang tidak aman adalah pantai yang menghadap ke luar, seperti pesisir barat dan utara Sumatra serta pesisir selatan Jawa.

Memang mungkin saja Gunung Krakatau meletus lagi dan mengirimkan gelombang tsunami, seperti di abad ke-19, tetapi letak teluk Jakarta sangat terlindung dari pancaran energi tersebut. Dan pencegahan dampak tsunami pun membutuhkan konstruksi lebih spesifik dari dinding laut, yakni pemecah gelombang.

Mengenai masalah air baku Jakarta? Itu punya konsekuensi yang luar biasa menyesatkan. Menampung air di teluk berarti memutus hubungan ketergantungan Jakarta dengan alam – dengan daerah hulu yaitu pegunungan di Jawa Barat.

Singapura memang bisa jadi contoh negara yang sukses menampung air dengan membangun dinding laut. Tapi contoh ini sungguh keterlaluan. Pertama, yang di Singapura itu kecil sekali. Kedua, yang lebih penting, Singapura memang tidak punya pilihan lain. Tidak punya kawasan hulu.

Apa yang dilakukan di Singapura adalah memperbaiki dirinya dengan membangun “alam buatan”. Tapi yang seharusnya dilakukan Jakarta adalah membangun kembali hubungan dengan alam yang kaya, antara lain dengan hulu, yang kini makin memburuk.

Tanpa menyadari ketergantungan kepada hulu, akan makin kecil motivasi kita untuk memperbaiki hulu dan keseluruhan alam. Dalam jangka panjang: bencana!

Jakarta itu bukan pulau, apalagi negeri sendiri, yang terlepas dari alam Republik Indonesia, bukan?


sumber

READ MORE...

Piala Dunia 2022 diusulkan digeser

Ketua UEFA Michel Platini mengulangi keinginannya Kamis agar Piala Dunia 2022 di Qatar dialihkan ke musim dingin untuk menghindari sengatan matahari dan kelembaban udara saat musim panas di negara Teluk itu.


"Saya tidak mengubah ide saya seperti saya mengganti baju, kendati lagi panas dan berkeringat," kata Platini dalam pertemuan Komite Eksekutif UEFA di Siprus.

"Bila Anda pergi ke Qatar antara Juni dan Juli, kemungkinan suhunya mencapai 55 derajak Celcius," katanya. "Memang hebat sekali bila di lapangan ada pendingin udara tetapi saya kira momen olahraga ini amat penting di dunia," katanya.

"Yang paling barus adalah bertanding di negara itu pada musim dingin antara November dan Desember 2022, karena pada Januari 2022 ada Olimpiade musim dingin," katanya.


sumber

READ MORE...

Bantu anak raih prestasi

Tidur merupakan suatu keharusan untuk bisa melakukan kegiatan di hari berikutnya. Durasi tidur pada malam hari ternyata sangat mempengaruhi kesehatan tubuh seseorang, apalagi pada anak-anak.

Sebuah penelitian yang melibatkan 142 siswa sekolah dasar dilakukan untuk membandingkan jumlah jam tidur dengan kinerja keterampilan akademik. Bila jam tidur anak-anak kurang dari sembilan jam biasanya menemukan kesulitan dalam belajar di sekolah keesokan harinya.

Anak-anak berusia enam dan tujuh tahun yang kurang tidur cenderung akan sulit berkomunikasi dan mengerjakan matematika. Keahlian mengeja, tata bahasa yang digunakan, serta pemahaman mereka juga terganggu. Memori dan kemampuan belajarlah yang terpengaruh.

Penelitian ini juga menemukan bahwa semakin banyak anak yang diijinkan menggunakan komputer dan televisi di kamar tidur mereka. Padahal, fasilitas ini memicu kurangnya tidur. "Saat ini ada kekhawatiran besar mengenai kebiasaan anak-anak menonton televisi, bermain game komputer atau video pada malam hari yang membuat mereka tidak tidur pada waktu yang sama setiap malamnya," kata Ramon Cladellas dari Universitas Autonomous di Barcelona.

"Kebanyakan anak waktu tidurnya kurang dari yang direkomendasikan, padahal ini penting untuk intelektual mereka. Bahkan, ini tidak dapat diperbaiki," tambah Cladellas.

Profesor Russell Foster, kepala ilmu saraf di Universitas Oxford mengatakan, "Sudah jelas bahwa tidur mulai pukul 21.00 hingga pukul 09.00 dapat mengoptimalkan kinerja kognitif anak." Kebiasaan buruk tidur larut malam mempengaruhi kinerja anak dalam tugas sehari-hari, dan membuat mereka sulit menemukan solusi dari masalah yang lebih kompleks.

Nah, jika anak-anak membutuhkan waktu tidur selama 9 - 11 jam, orang dewasa hanya perlu 6,5 - 8,5 jam saja.


sumber

READ MORE...