Lokasi makan dan risikonya

Rasa lapar yang sangat 'menusuk' perut ternyata dapat membuat seseorang menyantap makanan di mana saja. Tapi tahukah Anda, bersantap di dapur ternyata berdampak buruk.

Seperti dikutip dari fitsugar, berikut beberapa tempat makan yang banyak diklaim memiliki dampak buruk bagi berat badan

Dapur
Saat Anda berada di dapur untuk mencicipi makanan, saat itu Anda dikelilingi makanan, hingga tak heran Anda akan makan melebihi yang diperkirakan.
Buruknya adalah makan sambil berdiri di depan lemari es atau lemari makan yang terbuka, atau di depan sebuah kotak makanan, maka akan sulit menjaga berapa banyak makanan yang Anda makan.

Jika Anda lapar akan kudapan atau makanan besar, siapkan secukupnya kudapan di dalam wadah dan duduklah di meja saat menikmatinya.

Depan TV
Iklan televisi itu terkadang berbahaya bagi selera makan kita. Semua iklan tentang pizza keju, hamburger, keripik kentang, sayap ayam, es krim dan makan penutup lainnya sangat menginspirasi seseorang untuk mengudap di malam hari.

Tidak heran jika nantinya akan berakhir, Anda pergi ke dapur dan mengambil sekantung keripik, segelas es krim dan coklat. Tidak ada yang salah jika Anda menyediakan kudapan saat menonton teve, tapi pastikan Anda memperhatikan jumlah kalori yang masuk. Sajikan secukupnya dan biarkan sisanya di dapur.

Mobil
Makan sambil berjalan bukanlah ide baik. Makanan cepat saji yang dibuat untuk orang yang tidak punya banyak waktu mengandung kalori tinggi. Dan saat Anda makan sambil menyetir, Anda akan menelan makanan sangat cepat agar tangan tak lepas dari setir.
Anda juga sangat sibuk melihat kondisi jalanan hingga tidak memerhatikan jumlah makanan yang di konsumsi. Jika memang Anda harus makan di mobil, siapkan kudapan atau makanan yang Anda tahu jumlah kalorinya.

Tempat tidur
Ada beberapa alasan mengapa orang makan di tempat tidur, apakah Anda sedang sakit, sedih atau hanya merasa sedikit malas, tetap saja makan
di tempat tidur itu tidak baik. Sebab membuat area tidur menjadi tidak higienis.

Meja Kerja
Ini merupakan kebiasaan yang susah dihentikan, terutama pada jam kantor yang menuntut Anda melewatkan jam makan siang. Ini sama saja dengan makan di dalam mobil atau di depan televisi. Anda sibuk bekerja dan tidak memerhatikan apa yang dimakan dan sebelum mengetahuinya, Anda sudah menghabiskan satu piring penuh hanya dalam sekejap.

Saat Anda makan dengan cepat dan tidak memerhatikan tiap gigitan, otak Anda tidak bisa mengenali berapa banyak jumlah yang dimakan, maka akan berakhir Anda tetap merasa lapar.
Jika sempat, cobalah untuk mengambil waktu 15 menit pergi dari meja Anda dan melakukan makan siang dan pastikan tidak menyimpan makanan di laci meja kerja.


sumber

READ MORE...

Menunggu peluncuran iPhone 5

Kabar terbaru menyebutkan bahwa Apple iPhone 5 akan diluncurkan pada Oktober, bukan September seperti diberitakan sebelumnya.

Rumor peluncuran Apple iPhone 5 terus bergulir. Baru-baru ini, All Things D melaporkan ponsel pintar populer iPhone 5 akan diluncurkan Oktober tahun ini, dan mementahkan rumor sebelumnya yang menyebut akan diluncurkan 5 September.

All Things D mengutip dari sumber yang mengetahui masalah itu langsung mengatakan, peluncuran iPhone 5 pada September adalah salah informasi. Blog All Things D menyebutkan bahwa sumbernya menegaskan iPhone 5 akan hadir akhir Oktober.

Laporan baru itu tidak menutup kemungkinan bahwa Apple akan mengumumkan ponsel baru pada bulan September dan bulan berikutnya.
Pekan lalu, blog itu melaporkan iPhone 5 akan diluncurkan di AS pada September dan di pasar internasional pada Oktober.

Produk terbaru Apple selalu diliputi rumor dan spekulasi, hal itu karena Apple sangat jarang mengungkapkan tentang produk masa depannya.
Tahun ini, rumor itu muncul ketika iPhone 5 tidak hadir pada acara WWDC Juni lalu. Padahal, handset Apple sebelumnya diluncurkan pada ajang WWDC, sebuah acara konferensi tahunan Apple. Namun acara WWDC tahun ini tidak membahas iPhone 5.

Meskipun publik hanya mengetahui informasi dan rumor dari 'sumber yang mengetahui masalah', iPhone 5 akan memiliki prosesor yang lebih cepat seperti iPad 2, kamera yang lebih bagus, layar yang lebih besar dan melengkung.


sumber

READ MORE...

Manfaat lain gerakan salat

Kalau saja pesan salat bisa kita terapkan dalam pekerjaan dan aktivitas sehari-hari, tentu hasil kinerjanya akan optimal dan berkualitas. Dampak positif lain dari salat juga mendatangkan kesehatan.
Jika kita perhatikan dan rasakan dalam gerakan-gerakan salat, dari mulai takbir mengangkat kedua tangan, ruku, sujud, duduk dan gerakan lainnya,  jaringan saraf tubuh akan tetap lentur dan rileks.

Dari banyak penelitian, sujud misalnya mampu membebaskan otak saraf dari kegelisahan, rasa resah dan tekanan kejiwaan. Kepasrahan yang dilakukan orang yang sujud membuat otak dan saraf menjadi tenang dan terasa kosong. Seorang yang salat telah berbagi keresahan dan kegelisahan hidupnya kepada Tuhannya sehingga akan terasa ringan.

Dengan ucapan dan gerakan salat kita dapat menyatukan antara hati pikiran dan gerak untuk mencapai khusyuk. Mengapa tahajud pada waktu malam sangat ditekankan?  Karena dalam keheningan malam itu kita akan merasakan kedekatan dengan Tuhan.

Setiap gerakan salat adalah bahasa ritual, sejak dari mengangkat tangan, membungkukkan badan, sampai menundukkan kepala ke tanah. Semuanya itu, kalau saja dihayati dengan mendalam,  jauh lebih ekspresif ketimbang ucapan seribu kata.

Ketika seorang muslim bersujud dengan khusyuk menundukkan kepala dan menempelkan dahinya ke tanah, maka rangkaian kata-kata tidak cukup untuk mengungkapkan perasaan hatinya ketika bersimpuh menghadap Tuhan.

Dengan demikian seseorang yang salat dengan tertib dan khusyuk akan mampu membuat dirinya dalam keyakinan tinggi untuk menjalani hidup serta kepasrahan tulus atas semua ketentuan Tuhan. Hidup akan tetap optimistis karena selalu dekat dengan Tuhan.


sumber

READ MORE...

Nyamuk yang dapat hentikan malaria

Para ilmuwan Inggris mengatakan, mereka mungkin telah menemukan cara menghentikan penyebaran malaria – yakni – ciptakan nyamuk yang tidak mempunyai sperma.



Para peneliti di London’s Imperial College mengatakan, mereka mendapati bahwa nyamuk betina yang kawin dengan nyamuk jantan yang gennya sudah diubah yang tidak mengeluarkan sperma menghasilkan telur yang mandul yang tidak menghasilkan keturunan.

Para ilmuwan itu mengatakan, nyamuk betina hanya kawin sekali dalam hidup mereka dan tidak dapat membedakan antara jantan yang tidak dapat menghasilkan sperma dan jantan yang menghasilkan sperma.
Mereka mengatakan, nyamuk yang gennya sudah diubah dapat menjadi kunci untuk menghentikan malaria – penyakit yang menyebar melalui nyamuk yang membunuh 800 ribu orang setahun, terutama di Afrika.


sumber

READ MORE...

Koleksi tato 'aneh' sang dokter

 

Banyak orang memiliki hobi mengkoleksi perangko, sebagian lainnya gemar mengumpulkan mobil dan motor antik, ada juga yang mencari dan menyimpan medali, uang kuno, kristal, guci, piring antik, patung dan lukisan. Namun terbayangkah Anda bahwa ada saja orang yang gemar mengkoleksi sesuatu yang amat sangat tidak biasa, yaitu Kolektor Tattoo Mayat.

Dr Katsunari Fukushi adalah salah seorang pendiri Japan Tattoo Institute yang bergerak dibidang pelestarian seni tradisional tattoo Jepang atau popolernya "tebori". Sebanyak 100-an lebih tattoo tradisional yang memenuhi kanvas hidup kulit manusia yang sudah mati, disamak dan dikoleksinya. Hal ini tentunya dilakukan dengan mengantongi ijin legal sebelumnya, segalanya ia lakukan demi pelestarian budaya dan ilmu pengetahuan.

Tebori yang artinya mengukir dengan tangan. Jaman dahulu kala masyarakat Jepang mentatto tubuh mereka dengan menggunakan sebuah batang bambu berisi jarum di ujungnya yang digunakan untuk menempatkan arang dan menggunakannya sebabai tinta tatto.

sumber

READ MORE...

Kiat mudik dengan tenang

THR sudah mampir. Mudik sudah di depan mata. Namun, agar perjalanan nyaman dan tenang tanpa terganggu oleh persoalan keuangan, kiat dari Safir Senduk dan rekan berikut layak disimak.

1. Rencanakan Pengeluaran

Sebenarnya, membuat rencana pengeluaran untuk mudik sama saja seperti merencanakan keuangan lainnya. Namun, memang persiapannya harus lebih matang. Mulai dari mengatur jadwal keberangkatan, jumlah anggota keluarga yang akan ikut, transportasi yang akan dipakai, biaya selama mudik, membeli oleh-oleh, termasuk untuk "salam tempel".

Jika sudah punya rencana yang jelas, sesuaikan dengan rencana pengeluaran. Anda bisa memakai pemasukan tidak rutin untuk menanggulangi pengeluaran mudik. Jadi, pos pengeluaran rutin tak akan terganggu, dan jelas tak akan bikin sakit kepala melihat tagihan kartu kredit.

Pos pemasukan tidak rutin ini bisa dari THR, atau sengaja menabung khusus untuk ritual mudik. Anda pun bisa membuat perkiraan melesetnya anggaran dari pengalaman selama ini. Yang penting, Anda perlu disiplin dengan rencana yang dibuat. Paling tidak, jangan sampai melewati anggaran maksimal. Lalu, biaya apa saja yang harus dipersiapkan?

          * Biaya transport, makan dan minum selama perjalanan (pergi dan pulang)
          * Biaya membeli oleh-oleh
          * Biaya hidup selama di kampung halaman
          * "Salam tempel" atau angpau untuk sanak saudara di kampung
          * Biaya keamanan untuk menjaga rumah


2. Selesaikan Semua Kewajiban

Hati pasti lebih tenang dan nyaman bila mudik tanpa hutang. Bereskan semua "beban" yang mungkin muncul, terutama tagihan-tagihan yang datang rutin seperti rekening listrik, air, cicilan rumah, kartu kredit, gaji dan THR pembantu, dan lainnya.

Disarankan jangan menundanya karena setiap kewajiban pasti ada konsekuensinya. Misalnya, bunga tagihan membengkak atau listrik diputus. Tentu tidak enak 'kan, pulang mudik tiba-tiba rumah menjadi gelap gulita dan anak-anak menangis karena tak bisa menonton teve.

Satu hal lagi, kewajiban yang harus dibereskan termasuk yang menyangkut ibadah, yaitu membayar zakat fitrah. Ada sebagian orang yang menjadikan momen Ramadhan untuk memayar zakat maal (harta). Ada juga yang menjadikannya untuk memenuhi nazarnya. Selain memenuhi ibadah, hati pun jadi lebih tenang.


3.Siapkan Dana di ATM, Debit, atau Kartu Kredit
 
Cara lain yang bisa dilakukan agar dana Anda tetap sesuai rencana adalah dengan memakai kartu, entah ATM, Debit, atau Kartu Kredit. Kita memang tak bisa prediksi kebutuhan seluruhnya secara mendetail. Selain itu, membawa uang tunai akan berisiko lebih besar di samping cenderung akan lebih boros.

Jadi, sebaiknya saat mudik Anda cukup membawa biaya perjalanan dan makan saja. Sedangkan biaya untuk hidup atau "salam tempel" bisa diambil melalui ATM setelah sampai di kampung halaman.

Namun ingat, fungsi kartu-kartu tadi sebenarnya lebih untuk berjaga-jaga saja, bukan sebagai uang tambahan yang tiba-tiba turun dari langit. Walaupun berbentuk credit card, pastikan Anda memiliki dana lebih untuk langsung membayar tagihannya.

Nah, kiatnya tak sulit, bukan? Selamat mudik dengan tenang dan nyaman!


sumber

READ MORE...

Anak-anak pun dilanda anoreksia

Anoreksia atau rasa takut yang berlebihan terhadap peningkatan berat badan akibat pencitraan diri yang menyimpang biasanya dialami remaja atau wanita dewasa. Namun, bagaimana jika anak-anak juga mengalami gangguan tersebut

Data-data statistik diungkapkan Mirror.co.uk, Selasa (9/8). Sebanyak 98 anak perempuan berusia lima hingga tujuh tahun, 99 anak perempuan berusia delapan hingga sembilan tahun, serta 1.900 anak perempuan berumur 10 hingga 15 tahun mengalami anoreksia selama tiga bulan terakhir.
Bukti ini menunjukkan bagaimana model bertubuh langsing dan selebriti yang dicitrakan majalah dan televisi ternyata juga menjadi "racun" bagi anak-anak.

"Anak-anak melihat tubuh selebritis sangat langsing pada majalah. Akibatnya, mereka menjadi terobsesi untuk seperti selebritis," kata Susan Ringwood, seorang aktivis. Sebuah survei oleh lembaga lokal mengatakan, ada banyak gadis berusia di bawah 14 tahun yang menjalani diet. Padahal, mereka berada dalam masa pertumbuhan.

Di samping kasus-kasus anoreksia di bawah umur anak, beberapa aktivis juga menyoroti penyebaran salon kecantikan khusus untuk anak di negara itu. Bukan hanya potongan rambut, salon untuk anak-anak berusia di bawah 13 tahun menawarkan perawatan seperti facial, manicure, pedicure, creambath, rambut spa, hair styling, waxing, make up.

Bahkan, seorang anak perempuan berusia tujuh tahun mendapatkan hadiah voucher operasi pembesaran payudara [baca: Gadis Tujuh Tahun Dapat Voucher Operasi Payudara]. Akibatnya, mereka tumbuh sebelum waktunya yang berakibat buruk bagi perkembangan mental mereka.

Pemerintah Inggris pun menyerukan langkah-langkah perlindungan terhadap kepolosan anak-anak, terutama anak perempuan. Saat ini, perlindungan diberikan terhadap anak-anak, mencakup aturan untuk mengontrol cara berpakaian dan gaya anak-anak.


sumber

READ MORE...

Tips Jitu Sembuhkan Sakit Hati

Hal buruk terjadi dalam hidup dan pastinya dalam cinta. Rasa sakit merupakan sebuah sinyal dan memberitahu kita kalau ada yang harus diperbaiki serta diperhatikan. Tanpa rasa sakit, bagaimana kita tahu kalau tubuh perawatan? Misalnya sakit perut, rasa sakit merupakan cara tubuh memberitahu untuk menjaga makanan yang masuk serta makan dengan teratur atau ada yang salah dengan perut kita (obviously).

Sakit secara emosional juga sama, merupakan cara tubuh memberitahu kalau kita perlu pertolongan. Saat hati kita sakit, dan mempengaruhi keseluruhan hidup kita, artinya waktunya untuk mengobati rasa sakit tersebut. Rasa sakit juga menjadi panduan seperti kompas. Memberitahu bagian mana yang nggak sehat atau merasakan hal yang nggak benar. Yang penting adalah harus jeli mendengarkan “teriakan” atau peringatan yang diberikan tubuh.

Sebagai “korban”, kita sering nggak mendengarkan rasa sakit. Tapi kalau kita berperan sebagai pihak yang bertahan atau survivor, kurang lebih kita seperti membuka diri terhadap rasa sakit tersebut. Kita belajar dari rasa sakit tersebut dan berkembang, serta bertahan.

Melawan rasa sakit membuat kita nggak bisa menerimanya sebagai berkah. Memang bungkusannya nggak menyenangkan, tapi kalau kita beranikan diri untuk membuka bungkusan tersebut, kita bisa mendapatkan ketenangan, pengetahuan lebih akan diri sendiri yang bisa membuat kita lebih tenang dan percaya diri untuk menghadapi apa yang terjadi di masa depan.

Hanya dengan membuka diri pada berbagai emosi, kita bisa mengerti siapa diri kita, kenapa rasa sakit ini bisa muncul dan apa yang kita perlukan untuk membebaskan diri dari rasa sakit tersebut. Caranya dimulai dengan mengamini bahwa ada sisi positif dari setiap kejadian negatif yang terjadi pada kita.
Menjadi survivor memang nggak gampang dan memang lebih mudah untuk menjadi korban dan menangis meratapi nasib. Tapi kalau kamu pengen bangkit, mengatasi rasa sakit dan kesedihan banyak cara yang bisa kamu lakukan.

Coba pikirkan satu waktu dimana kamu merasakan sakit hati yang hebat. Bisa baru-baru saja atau kejadian yang sudah lama terjadi. Ingat-ingat reaksimu atas pengalaman tersebut, apa yang kamu lakukan untuk mengatasinya dan bagaimana hal itu membuat kamu lebih kuat. Waktu itu bisa, pastinya sekarang juga bisa, kan?

Cari tempat sepi yang bisa memberikan ketenangan untukmu dan sisihkan waktu untuk perasaanmu. Bawa tisu, jurnal, secangkir teh apa pun yang bisa bikin kamu lebih tenang. Tutup matamu dan “nikmati” rasa sakit yang ada. Tolak segala keinginan yang bisa mengalihkan pikiran. Terima kalau saat ini, memang waktumu untuk merasakan rasa sakit tersebut, sesakit apa pun itu.

Bagi apa yang kamu rasakan, pada sahabat, saudara, atau bahkan terapis. Sharing bisa menunjukkan kalau kamu nggak sendiri, walaupun kamu merasa sebagai orang yang paling sendiri di dunia. Berbagi juga bisa jadi salah satu cara untuk melepaskan rasa sakit yang ada.

Sisihkan waktu setiap hari untuk mengobati luka. Cari kesenangan yang bisa membuatmu kalau banyak hal baik ada di depan mata. Rutinitas juga penting. Jadi lakukan hal mudah yang sekaligus bisa mengobati dan menjadi rutinitas, seperti bersepeda, mendengarkan musik, mengurus tanaman atau yoga.

Faktanya, istilah waktu bisa menyembuhkan lupa itu bisa dibilang sebagai sebuah hal yang nggak nyata. Karena kalau memang bisa, nggak bakal ada yang namanya rasa sakit. Untuk lupa atau sembuh memang butuh waktu, tapi tanpa usaha kamu akan bangun pagi setiap hari merasakan sakit yang sama. Teori memang lebih mudah dibanding praktek. Tapi dengan percaya dan yakin, pasti kamu akan bisa melalui dan mengatasi segala rasa sakit yang menimpa.


sumber

READ MORE...

Anak manja karena ASI

Air Susu Ibu (ASI) diakui sebagai sumber asupan gizi paling baik. Karena itu ASI sangat dianjurkan untuk dikonsumsi anak secara ekslusif. Sampai kapankah?

Dr Amran Harun SpA, Spesialis Anak, RS Graha Husada Lampung menjelaskan, ASI eksklusif diberikan pada bayi hingga umur enam bulan. Dalam artian selama enam bulan ini bayi tidak diberi makanan apa-apa kecuali ASI. Lalu setelah enam bulan boleh diberi susu formula. Dan frekuensi pemberian ASI sudah agak menurun.

Kemudian mencapai umur 1,5 tahun mulai diberikan makanan tambahan berupa bubur yang biasanya terbuat dari nasi yang dicampur sayur atau daging. Bisa ditambah dengan sari buah untuk kelengkapan gizi. Pemberian ASI sudah mulai jarang diberikan. Hanya 3-4 kali saja.

Saat anak sudah mencapai umur 2 tahun, ini lah saat masa penyapihan. Karena anak sudah harus diberikan makanan pokok. "Jika sampai umur 2 tahun belum juga disapih, maka bisa mempengaruhi psikologinya. Yaitu anak memiliki sifat manja," terangnya.


sumber

READ MORE...

Mengapa pria bersikap 'menyebalkan'?

Layaknya pria yang tak bisa mengerti perilaku pasangannya, wanita pun terkadang merasakan hal yang serupa. Seringkali mereka berusaha “menggali” isi pikiran pria, namun gagal. Artikel ini bisa membantu para wanita yang sedang kebingungan.

Tak jarang pria melakukan hal-hal yang dianggap menyebalkan oleh pasangannya. Namun ironisnya, sang wanita tak bisa menemukan jawaban mengapa para pria melakukan hal tersebut. Berikut beberapa perilaku menyebalkan pria yang dikutip dari Sheknows, beserta alasan mereka.

1. Tak menelepon setelah kencan pertama
Anda telah bertemu dengannya, menghabiskan hari bersama, namun setelah itu tak ada kabar lagi darinya. Seakan waktu bersama antara kalian memang tak pernah ada. Ada beberapa alasan pria untuk tak menelepon setelah kencan pertama.
            - Dia tak tertarik: Kencan pertama membuatnya sadar bahwa Anda bukanlah sosok wanita yang dicarinya. Ketimbang berlarut-larut, ia memilih menjaga jarak.
            - Dia tidak percaya diri: Mengenal Anda di kencan pertama membuat nyalinya menciut. Dia menganggap Anda sosok wanita kuat dan sangat mandiri serta sangat menarik, sehingga ia merasa dirinya tak diperlukan. (Ingat, pria juga bisa mengalami krisis percaya diri lho).
           
Tak ada salahnya untuk menelepon si pria jika memang Anda merasa tertarik padanya. Pelajari responnya terhadap telepon Anda. Jika dia terdengar tidak bersemangat, maka tak ada salahnya Anda berhenti berharap. Namun jika dia terdengar sangat senang, maka kemungkinan si pria hanya perlu dibangkitkan kepercayaan dirinya.

2. Tergila-gila game
Tak sedikit pria yang lebih suka menghabiskan waktu di depan komputer atau TV untuk memainkan game kesayangannya ketimbang bermesraan dengan pasangan. Hal ini sering kali tak masuk akal para wanita. Yang perlu Anda ketahui, bagi banyak pria, permainan itu bukan sekadar kegiatan yang tak ada gunanya. Bagi pria yang bersifat kompetitif, menjadi jawara dalam permainan kesayangannya adalah bukti kehebatannya.

3. Lalai akan hal-hal detail
Pasangan sering lupa menutup pintu, mengembalikan pasta gigi ke tempatnya, bahkan melupakan tanggal perkawinan Anda berdua. Hal ini disebabkan, pria lebih suka memikirkan hal-hal yang lebih umum, ketimbang hal yang detail. Tapi bukan berarti ia tak memikirkan Anda. Hanya saja, pola pikirnya sedikit berbeda.


sumber

READ MORE...

Terlahir dengan bobot 0,5 kg

Charlie, lahir di pekan ke-23, kini menjadi bukti hidup bahwa aborsi memang harus dipangkas. Saat terlahir, bocah asal Norfolk, Inggris, ini begitu kecil, hanya setelapak tangan ibunya. Beratnya setengah kilogram lebih.
Charlie Allen menjadi satu-satunya bagi yang lahir terlalu prematur di Inggris saat ini. Saat lahir, peluang hidupnya hanya diramal 7 persen saja. Namun, kini Charlie telah tumbuh menjadi anak-anak yang sehat dan ceria, sama seperti anak-anak lainnya.

Ketika dia lahir dia begitu kecil; bahkan cincin kawin saya bisa masuk ke lengannya. Saya tak boleh memegangnya, karena takut kulitnya akan robek," kata Emma Allen, sang ibu.
Saat lahir, ia tak bisa bernafas sendiri. hari-harinya hanya didalam tabung dan bernafas dengan ventilator. "Tapi saya selalu yakin, Charlie bisa menjaga dirinya sendiri," lanjut Emma.

Charlie tak lahir sendiri. Ia bersaudara kembar dengan Jack. Namun karena bobotnya terlalu kecil, Jack tak bisa bertahan. Ia meninggal karena infeksi di hari ke-11.
Kini, Charlie jadi bukti baru dalam  perdebatan tentang batas waktu aborsi di Inggris. Negara ini mematok batas usia diperbolehkannya aborsi parda 24 pekan. Kini, sejumlah LSM menyerukan agar batas itu diturunkan.

Pada 13 minggu setelah kelahirannya, Charlie mengalami perforasi dalam perutnya yang disebabkan oleh obat dia sedang diberikan untuk membantu menutup lubang dalam jantungnya. Dia harus melalui operasi besar untuk menghilangkan bekuan darah dari penyembuhan luka sebelum melakukan operasi jantung pada usia 14 minggu untuk menutup saluran secara manual.

Baru pada usia 20 minggu, Emma dan Bobby, suaminya, bisa mendekat. Mereka juga boleh menggendongnya.Pada usia lima bulan, ia boleh dibawa pulang. Syaratnya, ia diminta sedikit mungkin kontak dengan orang lain selain keluarga inti untuk menghindari penyakit infeksi.

Menurut pihak rumah sakit, 91 persen bayi yang lahir di usia 23 pekan bisa bertahan hidup. "Syukurlah, anak saya masuk ke angka yang sembilan persen; berhasil bertahan. Dia pejuang kecilku yang hebat," kata Emma yang kini mendirikan lembaga amal untuk membantu bayi yang lahir prematur.




sumber

READ MORE...

Tidur di bulan puasa belum tentu ibadah

Ada hadits yang mengatakan, tidurnya orang yang berpuasa adalah ibadah. Tidur seperti apa yang dimaksud? Karena tidak sedikit yang salah mengartikan hadits itu.

Menurut Ustadz Abu Ukkasyah Aris Munandar seperti dikutip dari catatan Sholat Tahajud by Qiyamul Lail 8 Agustus 2011, yang benar ialah tidur merupakan perkara mubah (boleh) dan bukan ritual ibadah.

Maka sebagaimana perkara mubah yang lain tidur dapat bernilai ibadah jika diniatkan sebagai sarana penunjang ibadah. Misalnya seseorang tidur karena khawatir tergoda untuk berbuka sebelum waktunya atau tidur untuk mengistirahatkan tubuh agar kuat dalam beribadah.

"Sebaliknya tidak setiap tidur orang berpuasa itu bernilai ibadah. Sebagai contoh tidur karena malas atau tidur karena kekenyangan setelah sahur. Keduanya tentu tidak bernilai ibadah bahkan bisa dinilai sebagai tidur yang tercela," jelasnya.

Maka hendaknya seseorang menjadikan bulan Ramadan sebagai kesempatan baik untuk memperbanyak amal kebaikan bukan bermalas-malasan.


sumber

READ MORE...

Indonesia ingin jadi rumah batik dunia

Staf Ahli Menteri Perindustrian Doddy Soepardi mengatakan, Indonesia bertekad menjadi rumah batik dunia setelah mendapat pengakuan dari UNESCO bahwa batik adalah warisan budaya tak benda milik negeri ini.
"Sebagai tindak lanjut dari pengakuan UNESCO itu, kami terus melakukan kegiatan untuk mengembangkan batik," kata Doddy yang juga Dewan Pembina Yayasan Batik Indonesia (YBI) kepada ANTARA, di Jakarta, Ahad (7/8).

Ia mengatakan, dalam dua tahun terakhir Indonesia giat melakukan promosi batik di dalam dan luar negeri, terutama melalui pameran, di antaranya pameran batik warisan budaya di plasa Kementerian Perindustrian, yang omzetnya mencapai Rp 1,7 miliar, dalam empat hari.

"Selain pameran, pada 28 September sampai 2 Oktober 2011, kami berencana melakukan 'World Batik Summit', di Jakarta, yang akan dihadiri oleh sekitar 750 - 800 orang peserta dari dalam dan luar negeri," katanya.

Doddy mengemukakan, 'World Batik Summit' (WBS) akan mengambil tema "Indonesia Global Home Batik." Artinya, kata dia, siapa saja di dunia boleh punya batik, tapi rumahnya hanya ada di Indonesia.
"Kami bertekad Indonesia menjadi rumah batik dunia," ujar Doddy yang juga Ketua WBS yang akan diselenggarakan di Balai Sidang, Jakarta itu.

Ia menjelaskan, WBS akan berisi acara seminar, pameran, peragaan busana batik dari Indonesia, Thailand, Jepang dan Shanghai (China), serta kunjungan ke sentra produksi dan museum batik, terutama di Jakarta dan sekitarnya. "Pada akhir acara WBS akan ada deklarasi bahwa Indonesia adalah rumah batik dunia," katanya.
Doddy berharap, berbagai kegiatan yang dilakukan mampu mempertahankan batik sebagai warisan budaya Indonesia, kemudian mendorong peningkatan kualitas batik nasional, meningkatkan pendapatan perajin, dan memperluas pasar batik Indonesia.

Berdasarkan data Kemenperin, pada 2010 nilai produksi batik nasional naik 13 persen menjadi Rp 732,67 miliar dibandingkan tahun sebelumnya yang mencapai Rp 648,94 miliar. Menperin MS Hidayat bahkan menargetkan produksi batik bisa menembus Rp 1 triliun.


sumber

READ MORE...

Pejabat didesak agar nge-tweet

Cina mendesak para pejabatnya untuk berbicara kepada masyarakat melalui micro-blog seperti Twitter. Seruan itu muncul dalam komentar di Harian Rakyat, corong Partai Komunis Cina.
Di negara dimana kebebasan berbicara sangat dibatasi, micro-blog dan internet biasanya menjadi saluran untuk mengekpresikan pendapatnya.

Karena itu, langkah ini merupakan perubahan dalam cara pemerintah berhubungan dengan rakyat. Artikel itu menyebutkan penggunaan blog mikro itu untuk memahami masyarakat. Namun demikian para pejabat ini perlu menguasai dulu cara berkomunikasi melalui internet. Penyebabnya, mereka biasanya berbicara resmi dengan bahasa klise dan kurang bermakna.

Sekarang ini blog mikro seperti Twitter sangat populer di Cina. Mereka mengekspresikan pendapatnya yang belum pernah terjadi sebelumnya bahkan banyak melontarkan kritik kepada pemerintah. Misalnya ketika terjadi kecelakaan kereta cepat yang menewaskan 40 orang, banyak orang berkomentar.


sumber

READ MORE...

Al Quran braile masih kurang

Jumlah produksi Al Quran braille oleh Balai Penerbitan Braile Indonesia (BPBI) Abiyoso, Cimahi, Jawa Barat setiap tahunnya masih belum sebanding dengan banyaknya permintaan.
"Dalam setahun BPBI Abiyoso hanya mampu memproduksi 75 set Al Quran, sedangkan jumlah tunanetra di Indonesia jumlahnya mencapai 1,5 juta orang," jelas Kepala Seksi Kerja sama Kelembagaan BPBI Abiyoso, Yusuf Pardiano.

"Sebetulnya kami mampu produksi dalam jumlah banyak. Tapi masalahnya anggaran yang ada sekarang ini sangat tidak memadai. Padahal para tunanetra membutuhkannya. Sebab kalau membeli sendiri harganya pasti mahal," imbuhnya.

Ia melanjutkan setiap tahunnya BPBI mendapat alokasi dana dari daftar isian pelaksanaan anggaran (DIPA) tahunan untuk mencetak, menerbitkan serta menyebarkan Al Quran braille, tercatat lebih dari tiga ribu set Al Quran braille telah disebar sejak tiga dasawarsa terakhir. Hanya saja jumlah tersebut belum mampu memenuhi kebutuhan tunanetra Muslim yang ada di Indonesia.

"Tidak semua penyandang tunanetra berada di dalam satu panti atau yayasan menyebabkan penyebaran Al Quran braille tidak merata. Selain itu mahalnya satu set Al Quran braille yaitu sekitar Rp 1,7 juta, juga menjadi kendala bagi tunanetra Muslim," jelasnya.

Pembuatan (penulisan dan pencetakan) Al Quran braille membutuhkan waktu yang lama minimal satu sampai dua tahun. Saat ini tahapan penerbitan Al Quran braille diharapkan pertengahan bulan Ramadan ini sudah bisa disebar dan dipaketkan ke daerah di luar Jawa Barat.

"Dalam satu set Al Quran terdiri dari 1.540 lembar dengan kertas yang ukurannya 160 gram. Mengenai isinya kami telah mempunyai standarisasinya agar bisa menghindari kesalahan dalam penulisan. Al Quran braille yang diproduksi telah mendapat pemeriksaan dari Depag mengenai standarisasinya sesuai mushaf standar internasional dari Unesco," urainya.

Kendala yang lain selama ini juga persoalan teknis penerimaan saja. Karena seringkali mereka yang telah menerima Al Quran braille tidak disertai dengan bukti penerimaan. Sehingga tidak jarang menimbulkan persoalan di kemudian hari.

"Karena Al Quran ini disumbangkan pada tunanetra. Proses pembuatan yang dilakukan oleh BPBI bisa secara manual dan komputerisasi. Tentu saja pembuatan secara manual bisa memakan waktu lebih lama yakni dua tahun. Sedangkan komputer hanya satu tahun," ujarnya.

Salah seorang pemeriksa Al Quran braille, Heppy Septiawan mengatakan proses pemeriksaan terhadap Al Quran braille butuh ketelitian. Bagi mereka yang melihat di hadapkan pada persoalan yang lebih pelik karena harus menguasai kaidah bahasa Arab dan penulisan bahasa Arab dalam bentuk braille.

"Saya membacakan Al Quran braille dan satu orang lagi membaca Al Quran dalam tulisan bahasa Arabnya. Kalau ada kesalahan diberi tanda dan harus diperbaiki. Proses pemeriksaan ini dilakukan sebanyak tiga kali," ujar Heppy.


sumber

READ MORE...

Batasan memuji si kecil

Memberi pujian kepada anak, bagi sebagian orangtua, menjadi alat yang digunakan untuk mendorong anak melakukan sesuatu.

Dengan memuji, orang tua ingin memberitahukan kepada anak bahwa mereka senang dengan kemampuan anak. Namun demikian, perlu diperhatikan caranya agar hasilnya efektif.
Menurut Robin Goldstein, ahli pengembangan anak dari Universitas Jon Hopkins, pujian bisa berdampak negatif apabila dilakukan terlalu sering dan tidak pada kondisi yang wajar.
Seorang anak memiliki dorongan yang kuat untuk menyelesaikan segala sesuatu dengan caranya sendiri dan berhasil melakukannya.

Dia menjadi gembira untuk belajar, termotivasi untuk mencoba hal-hal baru, dan berminat meniru orang dewasa.
Menyadari kemampuan tersebut, orangtua perlu berhati-hati untuk memuji anak. Perlu menentukan kegiatan apa yang perlu pujian.

Ketika orang tua memberikan pujian terhadap keberhasilan anak, perlu dipertimbangkan apakah pujian itu berdampak positif.
Misalnya, apakah untuk melakukan tugas sederhana seperti mampu menggunakan kamar kecil atau makan sendiri memerlukan pujian.

Dikuatirkan apabila berlebihan, anak berpikir bahwa dia melaksanakan itu demi orang tua, bukan kepuasan sendiri. Seorang anak yang dipuji atas keberhasilannya akan mulai curiga dan kurang percaya akan kemampuannya.

Anak akan tergantung pada pujian sehingga dia tidak yakin akan keberhasilan tindakannya sebelum dia mendengar pujian yang diberikan.
Dengan demikian, berilah pujian secara efektif.  Tentukan tindakan mana yang memerlukan pujian. Caranya bisa dengan kata-kata, pelukan, senyuman, dan anggukan kepala tanda persetujuan.


sumber

READ MORE...

Unit pemburu Osama hilang di Afghanistan

The Associated Press dalam laporan eksklusifnya menuliskan, lebih dari 20 anggota Navy SEAL dari unit yang menewaskan Osama bin Laden berada di antara mereka hilang dalam kecelakaan helikopter di Afghanistan.

Operator dari Tim SEAL Enam diterbangkan oleh awak Resimen Penerbangan Operasi Khusus 160. Informasi itu didapat AP dari satu mantan pejabat AS. Keduanya berbicara dengan syarat anonim karena keluarga masih sedang diberitahu tentang kehilangan orang yang mereka cintai.

Sebelumnya, kantor berita ini melaporkan sebuah helikopter militer jatuh di Afghanistan timur, menewaskan 31 tentara AS dan tujuh personel operasi khusus pasukan Afghanistan. Seorang pejabat Amerika mengatakan kemungkinan helikopter itu ditembak jatuh, dalam insiden tunggal paling mematikan bagi pasukan Amerika dalam perang selama satu dekade ini.

Taliban menyatakan bahwa mereka menjatuh helikopter dengan api roket. Dikatakan reruntuhan pesawat itu bertebaran di TKP.
NATO membenarkan kecelakaan semalam terjadi dan bahwa hal itu  "adalah akibat  kegiatan musuh di daerah itu." Namun mereka menolak untuk merilis rincianpara korban.
"Kami sedang dalam proses mengakses fakta," kata Angkatan Udara AS Kapten Justin Brockhoff, juru bicara NATO.

Presiden Barack Obama telah menyatakan berduka atas kematian pasukan terbaik AS itu. Ia menyebut kecelakaan berfungsi sebagai pengingat dari "pengorbanan luar biasa" yang dibuat oleh militer AS dan keluarga mereka. Ia mengatakan Amerika berduka bagi "warga  Afghanistan yang tewas bersama tentara kami."


sumber

READ MORE...

Kudapan anti gemuk

Sebuah penelitian menyebutkan, mengonsumsi kacang secara rutin dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.


Namun, jangan sampai kebablasan karena terlalu banyak ngemil kacang bisa menyebabkan kegemukan. Jadi, konsumsi kacang-kacangan cukup segenggam saja setiap hari.

Kombinasi empat studi berskala besar yang dilakukan pada 170.000 pria dan wanita menunjukkan, ngemil kacang akan mengurangi risiko serangan jantung hingga 35 persen.

Selain untuk jantung, kacang juga mengandung banyak manfaat, diantaranya:

1. Mengenyangkan
Jika Anda ingin membawa camilan yang sehat dan mengenyangkan, Anda bisa mempertimbangkan kacang pistachio. Dalam 1 ons (setara dengan 28,35 gram) pistachio terkandung 160 kalori. Kandungan proteinnya juga cukup tinggi sehingga bisa mengenyangkan lebih lama.

2. Mengandung lemak sehat
Lemak yang terkandung dalam kacang-kacangan adalah lemak asam tak jenuh, yang tergolong lemak baik untuk kesehatan. Kacang-kacangan juga direkomendasikan sebagai sumber omega 3 selain ikan.

3. Melangsingkan
Jika langsing adalah tujuan Anda, cobalah untuk ngemil kacang almond. Laporan yang dimuat dalam situs WebMD menyebutkan, meski jumlah kalorinya sama, kacang almond memiliki efek menurunkan berat badan.

4. Sarat antioksidan
Rasa yang gurih dan manis menjadi alasan kacang digemari. Padahal, yang tak kalah penting dari kacang adalah kandungan antioksidannya yang bisa mencegah penyakit jantung dan kanker.


sumber

READ MORE...

Alat kontrasepsi efektif dan aman

Jika sudah berusia dalam kriteria kehamilan risiko terganggu, seorang ibu disarankan tidak menambah anak lagi (tidak hamil lagi). Untuk itu diperlukan suatu cara ber-kb yang efektif dan jangka panjang atau disebut juga dengan MKJP (Metode Kontrasepsi Jangka Panjang).

Dr Dhenok Maya Dewi, Petugas Kesehatan BKKBN Kepri menyarankan, AKDR (Alat Kontrasepsi Dalam Rahim) disebutjuga IUD. Cara ini efektif dan berjangka panjang, bisa sampai 10 tahun. Cara kerjanya adalah mencegah bertemunya antara sel sperma dan sel telur, sehingga tidak terjadi pembuahan (kehamilan).
Waktu penggunaannya adalah setiap saat asal dipastikan tidak hamil. Yang termasuk cara ini adalah tubektomi/mow (medis operatif wanita) dan vasektomi/mop (medis operatif pria).

"Metode ini lebih efektif dibandingkan  metode  lain. Pada kb cara ini saluran sperma (mop) atau saluran telur (mow) dipotong kemudian diikat, sehingga sel telur tidak bisa bertemu dengan sel sperma," kata Dhenok.

Cara ini dapat dikatakan permanen, artinya harus benar-benar dilakukan dengan sukarela dan tidak ingin punya anak lagi. Kontap sangat praktis, karena sekali tindakan untuk selamanya.
Setelah tindakan ini, pada mow, ibu masih mendapat haid,dan pada mop, air mani masih tetap keluar seperti biasanya, tapi sudah tidak mengandung sel mani lagi, jadi tidak bisa menyebabkan kehamilan.

Untuk MOP, kini dapat dilayani secara gratis sebagai salah satu bentuk program BKKBN. Informasi lebih lanjut dapat menghubungi kantor perwakilanBKKBN Provinsi Kepri. Salam KB 2 anak lebih baik.


sumber

READ MORE...

Malaysia nikmati beras Indonesia

Wisatawan mancanegara asal Malaysia di Kota Bandung tidak hanya tertarik dengan produk pakaian, mereka juga banyak membeli beras Indonesia.

Wisatawan asal Negeri Jiran itu membeli beras berkualitas tinggi alias premium sebanyak 2-3 kilogram. Dengan demikian, Malaysia merupakan pasar potensial bagi produk beras premium Indonesia.
Rangga Umar, penjual beras di Pasar Baru, Bandung, mengatakan pembeli dari Malaysia datang hampir setiap hari. Mereka hanya membeli untuk kebutuhan pribadi, sehingga tidak membeli dalam jumlah banyak.

Selain dari Malaysia, pembeli dari Singapura juga banyak membeli beras di Pasar Baru. "Biasanya (pembeli) yang dari Malaysia membeli (beras) Pandanwangi dan Rojolele," kata Rangga di Pasar Baru, Ahad (7/8).
Menurut dia, beras yang diminati wisatawan asal Malaysia itu tergolong harga mahal. Satu kilogram beras premium yang diminati wisatawan Malaysia itu seharga Rp 9.000. Harga itu naik ketika mulai memasuki Ramadhan. Harga sebelumnya hanya Rp 8.200 per kilogram.

Menurut Rangga, beras premium yang harganya relatif mahal itu memang hanya diminati konsumen menengah ke atas. Meski konsumennya terbatas, Rangga menyebut permintaan terhadap beras premium ini tidak berkurang. "Pembelinya ada terus. Orang kita (Indonesia) juga banyak yang membeli," ujarnya.

Sementara, beras yang paling banyak dibeli masyarakat atau beras jenis IR dipatok seharga Rp 7.400 per kilogram.Harga sebesar itu tetap stabil memasuki Ramadhan alias belum ada kenaikan signifikan. Kenaikan baru akan terasa mendekati lebaran, kenaikannya rata-rata sebesar Rp 200-500 per kilogram.
Menko Perekonomian Hatta Rajasa ketika meninjau Pasar Baru terkejut dengan adanya pembeli beras premium Indonesia dari Malaysia. Menurut Hatta, kondisi ini harus dimanfaatkan dengan cara memperluas pasar. "Ini berarti permintaannya ada," kata Hatta.


sumber

READ MORE...

Linkin Park menyumbang untuk Indonesia

Seperti yang diberitakan sebelumnya, bahwa band rock terkenal asal California, Amerika Serikat, Linkin Park (LP) akan kembali datang ke Indonesia dan menggelar konser di Jakarta pada 21 September 2011 mendatang di Stadion Utama Gelora Bung Karno dengan tampilan berbeda dari sebelumnya.

Menurut Jacqueline Losung, Direktur dari Big Daddy, promotor yang biasanya menjadi promotor acara Disneyland dan The Phantom of the Opera, mengungkapkan bahwa LP akan hadir dengan membawa misi sosial.

Grup band yang digawangi oleh Chester Bennington, Rob Bourdon, Brad Delson, Dave Farrell, Joe Hahn dan Mike Shinoda itu sebelumnya pernah ke Indonesia pada tahun 2004. Dan tahun ini mereka akan mengunjungi fansnya kembali sekaligus memperkenalkan album terbarunya A Thousand Sun yang menduduki chart pertama di Billboard top 200.

"Selain menghibur fans setianya, LP yang konser di Indonesia juga akan menyumbang Rp10000/tiket untuk Music for Relief yang rencananya akan diberikan kepada korban Gunung Lokon, Sulawesi Utara," jelas Jacqueline Losung kepada KapanLagi.com.

Di Indonesia sendiri, kapasitas tempat yang ditawarkan sebanyak 25.000 penonton dengan harga tiket bervariasi dari Rp750.000 hingga Rp4.000.000.

Tidak hanya mendatangkan LP ke Indonesia sebagai pemuas dahaga fans LP yang berjumlah sekitar 2,4 juta orang itu, Big Daddy juga akan kembali mendatangkan musisi luar negeri yang pastinya luar biasa.
Dengan mengusung nama BIG WAVE, Big Daddy siap mendatangkan 3 band besar sekaligus, yakni Panic at the Disco, Bad Religion, dan Yellow Card pada 20 September mendatang.


sumber

READ MORE...

Tetap berolahraga di bulan puasa

Saya duduk memikirkan artikel apa yang akan saya tulis di tengah bulan puasa ini, karena kebanyakan tulisan saya adalah mengenai olahraga atau aktivitas fisik yang tentu saja banyak ditinggalkan selama bulan puasa. Akan tetapi setiap tahun saya selalu mendengar keluhan atau ketidakjelasan dari teman-teman yang menjalankan puasa, terhadap perlu atau bisanya mereka menjalankan latihan olahraga selama bulan puasa.

Bisakah Anda tetap melakukan latihan olahraga selama bulan puasa? Tentu saja bisa. Tetapi, puasa adalah tantangan terhadap kesabaran dan keimanan Anda, yang memerlukan kemauan dan disiplin diri untuk tetap melakukan latihan fisik sebagaimana yang biasa Anda lakukan. Memang memerlukan perencanaan yang matang.

Tentu saja Anda tidak akan bisa melakukan latihan fisik yang keras seperti biasa. Di bulan puasa ini hindari latihan yang ekstrim seperti lari dengan kecepatan tinggi atau jarak yang jauh, kelas aerobic intens atau angkat berat. Turunkan intensitas latihan anda ke level moderat atau bahkan ringan saja yang tetap merangsang pergerakan atau kontraksi otot. Dengan demikian sirkulasi darah tubuh Anda mengalir dengan baik.

Kapan anda bisa melakukannya? Sebaiknya Anda mengunjungi gym atau berlatih sesaat sebelum waktu berbuka puasa. Tujuannya adalah pada saat Anda selesai melakukan latihan, Anda bisa mengembalikan persediaan tenaga di tubuh Anda dengan berbuka puasa. Tetapi jika Anda mempunyai waktu untuk melanjutkan latihan Anda setelah berbuka puasa, itu lebih baik lagi. Dengan berpuasa sebelum berlatih, Anda akan membakar lemak lebih banyak.

Jika Anda sudah biasa latihan olahraga sebelum bulan puasa, hal yang sama juga tetap berlaku. Coba pilih latihan yang intensitasnya lebih rendah. Dan bagi semua orang yang ingin berolahraga saat berpuasa, jangan pernah memaksakan untuk berlatih keras. Hal ini bisa menyebabkan kepala pusing, perut mual atau bahkan pingsan. Selama puasa badan Anda sudah berada dalam tekanan untuk tetap berfungsi seperti biasa. Jika anda memaksakan badan Anda, ini bisa mempengaruhi kemampuan anda menjalankan puasa di hari-hari berikutnya.


sumber

READ MORE...

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.


Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Berikut tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.


sumber

READ MORE...

Beda lantai, beda waktu buka puasa

 

Ulama terkenal di Dubai, Mohammed al-Qubaisi, mengatakan, seseorang yang tinggal di gedung tingkat tinggi berpuasa lebih lama dibandingkan seseorang berada di lantai bawah.

Menurut Al-Qubaisi, seperti dilansir BBC, seseorang yang tinggal di tingkat 80 ke atas lebih lambat dua menit untuk berbuka puasa. Sedangkan yang tinggal di lantai 150 ke atas lebih lambat sekitar tiga menit.

Alasannya, menurut Al-Qubaisi, penghuni apartemen di gedung tingkat tinggi melihat sinar matahari lebih lama dibandingkan yang berada di tingkat bawah.
Al-Qubaisi mengatakan hal yang sama juga terjadi pada orang-orang yang tinggal di pegunungan.

sumber

READ MORE...

Ingin tahu rasanya naik karpet terbang?

Dua mahasiswa dari Academy of Fine Arts di Wroclaw, Polandia menciptakan karpet terbang.
Bukan karpet terbang seperti di film kisah 1001 malam, tapi karpet yang diberinama "Allawan" tersebut hanya memberikan sensasi terbang pada orang yang duduk di atasnya.
Mereka meletakkan karpet di atas kotak dengan sistem cermin khusus sehingga ketika dipandang karpet tampak seperti melayang.

"Kami mendapatkan efek ini setelah melakukan banyak eksperimen dengan cermin dan peralatan lainnya," kata Kamil Laszuk, salah satu mahasiswa peneliti.
"Anda bisa menggunakannya untuk tempat duduk beberapa orang, lounger, ganjal kaki maupun meja," kata Laszuk.

Karpet bisa diletakkan di mana saja, mulai dari ruang keluarga untuk bersantai hingga gurun Sahara untuk bergaya seolah sedang terbang.

Menurut Laszuk, trik yang sama juga bisa diaplikasikan pada perabot rumah lain sehingga akan tercipta lebih banyak perabot terbang. "Kami yakin belum ada seorang pun yang menemukan efek ini dan menggunakannya dalam desain furnitur kecuali kami," kata Laszuk.


sumber

READ MORE...

Penemuan baru evolusi manusia

Teori awal menyebutkan, manusia awal berevolusi di hutan Afrika kemudian berpindah ke padang rumput.
Peneliti University of Utah mengatakan, hasil analisa fosil tanah terkait hominin awal di timur Afrika enam juta tahun silam menyatakan kebalikannya, moyang awal berevolusi di padang rumput dengan pohon kurang dari 40% daripada di hutan.

Fosil tanah temuan ini menyimpan informasi mengenai vegetasi yang pernah tumbuh di wilayah itu dan mampu menyediakan petunjuk pada jenis ekosistem yang ada di periode waktu berbeda.
Penulis hasil studi yang diterbitkan di jurnal Nature ini, Thure Cherling, mengatakan seperti dikutip UPI, "Terdapat habitat terbuka enam juta tahun silam di lingkungan di timur Afrika tempat kebanyakan fosil manusia awal ditemukan."

Di manapun kami menemukan moyang manusia, kami juga menemukan bukti habitatnya cenderung terbuka serupa padang rumput, lanjutnya.
"Saat ini, banyak ilmuwan mengira sebelum dua juta tahun silam, semuanya ada di hutan. Hasil studi ini menunjukkan, selama perkembangan bipedalisme, kondisi terbuka muncul, bahkan pradominan,” tutupnya.

sumber

READ MORE...

Membuat reaktor nuklir di dapur sendiri

Mahalnya biaya jadi orang kreatif dialami seorang pria Swedia! Ia dibekuk petugas setelah berusaha membuat reaktor nuklir di dapur rumahnya dan mendokumentasikan upayanya di Internet, kata pihak berwenang dan pria itu, Kamis (4/8).


Richard Handl (31), dari Angelholm di Swedia selatan, mengumpulkan bahan-bahan termasuk detektor asap, jam dinding dan jam tangan dan lewat pembelian di Internet.
"Saya cuma ingin tahu apakah itu mungkin (dilakukan), ini cuma hobi, kok!" kata Handl sebagaimana dikutip Reuters, yang dipantau ANTARA di Jakarta, Jumat. Handl saat ini menganggur tapi pernah jadi pekerja di satu pabrik sistem ventilasi.

Ia mendokumentasikan upayanya di satu blog dan lama Facebooknya.
Ia sempat mencampur beberapa bahan di tempat masak --americum, radium, beryllium dan 96 persen asam sulfat.

Americum adalah unsur sintetis yang memiliki simbol Am dan nomor atom 95. Radium adalah unsur kimia yang mempunyai simbol Ra dan nomor atom 88. Beryllium adalah unsur kimi dengan simbol Be dan nomor atom 4.

"Ledakan mengejutkan terjadi sekitar tiga atau empat bulan lalu dan polisi datang dua pekan lalu," katanya.
Setelah kejadian lain, yang ia sebut "The Meltdown" di blognya, ia mengatakan ia "membersihkan kekacauan di kompor dan kemudian saya membeli radium lagi dan melanjutkan percobaan".

Radiation Safety Authority mengatakan di dalam satu pernyataan pihak berwenang menyerbu flat Handl pada 20 Juli, setelah mendengar ia sedang menangani bahan nuklir dengan cara yang tak aman.
"Tak ada peningkatan radiasi di apartemen tersebut dan tetangganya tak terpajan radiasi," kata Kepala Peneliti Leif Moberg di dalam satu pernyataan.

Handl ditahan dan tak lama kemudian dibebaskan. "Saya masih dijadikan tersangka pelaku kejahatan berdasarkan hukum keselamatan radiasi," katanya.


sumber

READ MORE...

Besarnya nilai utang Indonesia

LSM Koalisi Anti Utang (KAU) mendesak agar pemerintah tidak lagi mengandalkan dana yang berasal dari utang luar negeri sebagai salah satu sumber untuk membiayai pembangunan di dalam negeri.
"Semakin besar kita mengandalkan utang maka akan semakin besar bahaya yang bisa berdampak pada ekonomi nasional," kata Ketua LSM Koalisi Anti Utang (KAU) Dani Setiawan di Jakarta, Jumat. Menurut dia, isu utang seharusnya saat ini menjadi "debat panas" di dalam DPR karena banyak hal yang harus diperhatikan terkait hal itu.

Ia mencontohkan, hal penting yang harus dicermati terkait dengan utang adalah sejauh mana jumlah cicilan pokok dan biaya yang harus dikeluarkan untuk membayar utang tersebut. Dani juga mengingatkan bahwa Indonesia juga harus belajar dari kekisruhan dalam penentuan pagu utang AS yang sempat menjadi perdebatan hangat baik di dalam tubuh pemerintah AS maupun kongres negara itu.

"Di AS terlihat isu utang menjadi krusial tetapi di Indonesia isu utang masih belum menjadi debat politik yang panas," katanya. Sebelumnya, Kepala Biro Humas Bank Indonesia Didi A Johansyah juga menilai, total utang luar negeri Indonesia baik pemerintah maupun swasta yang terus meningkat hingga kwartal I tahun ini patut terus dicermati.

"Meski ekonomi kita stabil dan fundamental ekonomi bagus, tetapi utang luar negeri harus terus dicermati dengan mengingatkan pelaku bisnis untuk mengelola utang luar negerinya secara berhati-hati," kata Didi di Jakarta akhir Juni lalu.

Jumlah utang luar negeri Indonesia sampai kwartal I 2011 mencapai 214,5 miliar dolar AS, meningkat 10 miliar dolar AS dibanding posisi akhir 2010. Jumlah tersebut terdiri atas utang Pemerintah sebesar 128,6 miliar dolar AS dan utang swasta 85,9 miliar dolar AS.

Sedangkan rasio utang dibanding PDB saat ini 28,2 persen lebih baik dibanding 1997/1998 sebesar 151,2 persen. Sementara rasio utang jangka pendek dibanding cadangan devisa saat ini 42,6 persen lebih baik dibanding posisi 1997/1998 sebesar 142,7 persen.


sumber

READ MORE...

Ganti Gula dengan Makanan Mentah

Gaya hidup sekarang ini hampir setiap menu atau sebagian besar asupan makanan yang kita terima adalah gula. Apalagi masyarakat kita termasuk pencinta berat karbohidrat dan gula.
Semua karbohidrat (tepung, kentang, umbi, beras, pati) akan dipecah menjadi gugus gula (glukosa). Kenaikan jumlah gula dalam darah secara otomatis akan memerintahkan tubuh mengeluarkan hormon insulin. Fungsi insulin adalah menjaga kadar gula agar tetap pada level aman.

Namun, jika kadar gula melonjak tinggi, insulin yang dihasilkan pankreas juga meroket. Otomatis tugas pankreas makin berat. Insulin ini akan menekan gula dan menyimpan gula dalam otot dan hati. Tetapi kapasitas otot dan hati terbatas. Kelebihan gula dalam darah akan diubah menjadi lemak.
Artinya tubuh gemuk bukan berarti karena mengonsumsi banyak lemak, tetapi mengonsumsi banyak gula. Agar asupan tubuh sesuai dengan kebutuhan, perlu pola makan atau diet.

Kita perlu mengubah pola makan. Sangat mungkin kita sakit karena mengonsumsi makanan yang kita doyan (menuruti lidah), bukan yang dibutuhkan oleh badan. Diet bukan hanya berdasarkan pada pantangan atau karena tidak boleh. Karena diet seperti ini tak akan bertahan lama. Mulai sekarang ubah pola makan secara sadar untuk memilih sehat dan sembuh dengan menghindari mengonsumsi gula.

Kecuali gula yang berasal dari sayur dan beberapa buah. Karena kadar gula yang tinggi dalam aliran darah akan menciptakan radikal bebas dan selanjutnya menyebabkan kolesterol buruk (LDL) teroksidasi dan hingga kemudian menimbulkan plak atau endapan pada dinding pembuluh darah.
Dokter Tan Shot Yen pemilik klinik Wellbeing di Serpong, Tangerang, Banten, menyerukan, kini saatnya mengubah pola makan dengan menyantap makanan mentah lagi.

Mengapa? Makanan matang atau mengolah makanan dengan memasak adalah produk kebudayaan. Jika makan demi kesehatan, kita harus kembali ke DNA kita. Pada dasarnya manusia hanya makan dedaunan dan sayuran mentah. Saat ditemukan api, kemudian kompor, barulah dimulai peradaban manusia termasuk cara makan dan cara memasak makanan hingga sekarang.


sumber

READ MORE...

Tips Wawancara untuk Lolos Melamar Pekerjaan

Dalam proses seleksi melamar pekerjaan, wawancara sering kali dianggap mudah. Namun dalam sesi wawancara beberapa orang gagal mendapatkan pekerjaan yang didambakannya. Untuk itu sesi wawancara harus dipersiapkan dengan sunguh-sungguh.


Berikut tips rahasia sukses wawancara saat melamar pekerjaan;
1. Berapa gaji yang Anda minta?
Jawab: Sebutkan gaji yang besarnya realistis. Lihat mata pewawancara, sebutkan jumlah, dan berhentilah bicara. Jangan bohong tentang gaji yang Anda terima di kantor sebelumnya, bila Anda sudah bekerja. Bila Anda merasa bahwa gaji Anda di kantor yang sekarang terlalu kecil, berikan penjelasan.

2. Apa kelebihan utama Anda?
Jawab: Pilih potensi Anda yang relevan dengan bidang pekerjaan yang Anda lamar. Hindari respons yang generik seperti pengakuan bahwa Anda pekerja keras. Lebih baik, berikan respons berupa, “Saya selalu diperbudak daftar pekerjaan yang saya buat sendiri. Sebab, saya tidak mau pulang sebelum pekerjaan di kantor beres semua.”

3. Apa kekurangan Anda yang paling jelas?
Jawab: Jangan bilang Anda seorang perfeksionis (menunjukkan bahwa Anda sombong). Lebih baik, jujur saja dan sebutkan kelemahan yang kongkret. Misalnya, Anda lemah menghitung di luar kepala, dan karenanya Anda mengatasinya dengan membawa kalkulator. Tapi, kemudian, susul dengan kelebihan Anda.

4. Di mana Anda melihat diri Anda lima tahun lagi?
Jawab: Gambarkan posisi yang realistis. Kira-kira dua-tiga posisi di atas posisi yang Anda lamar sekarang. Jangan sertakan cita-cita yang tak ada hubungannya dengan lamaran pekerjaan Anda, misalnya, ingin jadi bintang sinetron atau jadi novelis. Sebab, Anda akan tampak tidak fokus.

5. Mengapa Anda ingin meninggalkan kantor yang lama?
Jawab: Jangan sampai mengemukakan hal yang negatif. Kalau kenyataannya begitu, ucapkan dalam kalimat ‘positif’, misalnya bahwa Anda tidak melihat ada ‘ruang’ di mana Anda bisa berkembang. Lalu, jelaskan mengapa Anda menganggap bahwa pekerjaan di kantor baru ini memberi kesempatan yang lebih baik.

6. Adakah contoh kegagalan Anda?
Jawab: Ungkapkan kegagalan yang pernah Anda alami, tapi yang sudah terpenuhi solusinya. Supaya, pewawancara tahu bahwa Anda punya usaha untuk mengatasi masalah

7. Apakah Anda punya pertanyaan?
Jawab: Berikan paling sedikit dua pertanyaan yang terfokus pada kantor baru ini. Misalnya, Anda bertanya apakah kantor ini sudah punya website. Atau, bisa juga Anda mempertanyakan kehadiran CEO yang Anda tahu baru saja diangkat – apakah membuat kinerja perusahaan semakin baik, dan semacamnya. Jangan bertanya tentang kepentingan Anda sendiri, misalnya, apakah karir Anda akan berkembang di sana.

Apa yang menjadikan seseorang selalu sukses untuk menggapai impiannya? Tampil beda dan memiliki keunggulan komperatif mungkin salah satu yang menjadikan Anda selalu berada di dalam posisi terdepan!
Termasuk dalam meraih karier dan mengungguli orang lain dalam mencari pekerjaan yang sesuai. Ada beberapa trik atau strategi yang perlu disiapkan agar Anda sukses dalam melewati tahapan untuk mengejar karier yang diidam-idamkan.

Modal nekat saja, pasti tak cukup.. Di sini juga anda bisa menemukan beberapa lowongan kerja yang mungkin tak ada salahnya jika anda mencobanya.


sumber

READ MORE...

Percantik kulit dengan masker alami

Ada ungkapan yang mengatakan "An apple a day keeps the doctor away", dengan makan sebuah apel sehari, kita tidak perlu lagi ke dokter. Pendapat ini ada benarnya juga. Tapi tahukan Anda ternyata apel tak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tapi juga bagi kecantikan kulit.


Untuk mendapatkan kulit idaman, Karen Behnke, pendiri kosmetik Juice Beauty dari San Rafael, California, memberikan resep masker andalannya untuk dicoba.

- Kulit bersinar dan bercahaya
Rahasianya: Gunakan masker dari apel. Buah ini mengandung pelembab, dan asam apel mampu menghaluskan kerut-kerut pada kulit.

Bahan:
1 bh apel hijau (kulit tak perlu dikupas), potong kecil-kecil
100 gr anggur hijau
1 sdm air perasan lemon
50 gr lidah buaya, potong-potong

Cara membuat:
Campur semua bahan dalam blender. Lumatkan hingga kental. Setelah selesai, aplikasikan ke wajah dan leher secara menyeluruh. Diamkan 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
Perlu diingat: Sebelum aplikasi dilakukan, lakukan tes kecil terlebih dahulu. Pulaskan sedikit masker ke wajah atau leher. Tunggu sejenak dan lihat apakah ada reaksi alergi. Jika tidak, kita boleh melanjutkan bermasker.

- Mengatasi kulit kepala berketombe
Sari buah atau cuka apel ampuh untuk membersihkan bakteri di kulit kepala pemicu ketombe.
Hal ini dikemukakan oleh Cal Orey, penulis buku The Healing Powers of Vinegar. Buktikan:
Pijat kulit kepala dengan lima sendok makan cuka apel atau sampai merata ke seluruh kulit kepala. Diamkan selama 1 menit. Kemudian, cuci rambut dengan sampho hingga aroma cuka hilang.

- Hilangkan jerawat
Selain melembabkan kulit kering, masker apel plus madu dapat membantu mengatasi jerawat.
Resepnya: Parut separuh buah apel, campur dengan empat sendok makan madu, aduk rata. Bubuhkan masker di atas jerawat. Diamkan 10-15 menit, lalu bilas dengan air.


sumber

READ MORE...

Klenteng gelar buka puasa bersama

Jajaran Pengurus Kelengteng Hok Swie Bio di Kelurahan Karangpacar, Kecamatan Kota, Bojonegoro, Jawa Timur (Jatim), menggelar buka puasa bersama bagi umat Islam di kelenteng setempat.
"Kami menyediakan 500 paket makanan, bagi umat Islam kami persilahkan datang untuk berbuka bersama di kelenteng nanti sore," kata Ketua Bagian Peribadatan Kelenteng Hok Swie Bio Bojonegoro, Khotjiang San, Jumat.

Menurut dia, dalam buka puasa bersama tersebut, tidak diedarkan undangan. Namun, bagi umat Islam yang ingin berbuka puasa bersama, pihaknya menyediakan takjil juga makanan lengkap yang dihimpun dari dana jemaah di kelenteng setempat.

"Selama puasa ini, kami masih akan menggelar buka puasa bersama dengan mengambil waktu pada hari Jumat," katanya, mengungkapkan. Ia menjelaskan, buka puasa bersama yang digelar kelenteng tersebut, sudah berjalan selama enam tahun ini.

Selama pelaksanaan buka puasa bersama di tahun sebelumnya, umat Islam yang datang ikut berbuka puasa di kelenteng, selain warga di sekitar kelenteng, juga warga lainnya yang kebetulan lewat kelenteng.
Tujuan buka puasa bersama ini, katanya, dalam bulan Ramadhan ini, jemaah kelenteng ingin ikut berbagi bersama dan saling menghormati umat Islam yang sedang menunaikan ibadah.

Seperti juga dilakukan kelenteng setempat, sebelum puasa Ramadhan di depan kelenteng dipasang spanduk yang berisi ucapan selamat kepada umat Islam yang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
"Ini bentuk kepedulian kami, sebab sesungguhnya dengan kemajemukan Agama yang ada, pada dasarnya kita semua tetap satu bangsa di Bumi Pertiwi ini," tuturnya, menjelaskan.

Selain itu, jelasnya, diharapkan buka puasa bersama ini, bisa semakin mempererat tali silaturahmi antarumat berlainan Agama dan sekaligus bisa memperkokoh keimanan masing-masing.


sumber

READ MORE...